【第三の眼】松果体を鍛えてみる 10【チャクラ】 (914ﾚｽ)
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63: 2023/08/02(水)01:49 ID:lBY/YSZ7(1) AA×

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63: [sage] 2023/08/02(水) 01:49:46.91 ID:lBY/YSZ7 ttps://onepoint-meditation.com/elderly-welfare/ 印堂瞑想 これだとまず寝ないギリギリを保てやすくなる 10円玉3枚ほど両面テープにくっつけて重ねて額に置く 額に意識向けるのが簡単になる 慣れたら2枚→1枚とへらし、さらに5円→1円→何も置かないにクラスチェンジ 最初からなにも置かないと額を意識しずらい はっきりわかる人は最初から1円玉1枚でいいと思うけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1686558890/63
印堂想 これだとまず寝ないギリギリを保てやすくなる 円玉枚ほど両面テープにくっつけて重ねて額に置く 額に意識向けるのが簡単になる 慣れたら枚枚とへらしさらに円円何も置かないにクラスチェンジ 最初からなにも置かないと額を意識しずらい はっきりわかる人は最初から円玉枚でいいと思うけど

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