超能力開発と食事スレ (189ﾚｽ)
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3: 2024/04/24(水)08:32:21.02 ID:KujF0fme(3/28) AAS
プラントベース生活してた時の食事内容としては、
一応タンパク質量とかも気を配って、ダイエットではお馴染みのマッスルグリルの「沼」「セメント」「マグマ」などを、鶏肉を高野豆腐に変え白米を玄米に変え（※試す人もしいたら、玄米は普通10時間以上の浸水が必要なのは注意）鍋いっぱい作って分割冷凍
飽きないように3食違う味っていう、さほど手間も金も大してかからない方法で食ってた
14: 2024/04/24(水)08:58:17.02 ID:KujF0fme(14/28) AAS
さて、どう食べる？
45: ◆lBCc82Gtdxj5 2024/04/28(日)12:59:02.02 ID:mxyQXcOC(5/8) AAS
ちょっと早足気味で2kmほど歩いただけ（＝いつもの道を普段通りに歩いた）で心臓バックバクのヘロヘロなんだけど病み上がりだから？
平日までには体力取り戻したいからもうちょっと有酸素運動しておこうと思う
あとトリップつけます
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