仙道総合22 (65ﾚｽ)
上下前次1-新
14(1): 2024/07/01(月)05:51 ID:gbNyPJhy(1/4) AAS
丹田は四肢の力を入れて踏ん張っても力の入らない下腹部分。
そこから脱力すると自然に力が満たされる、そこが丹田。
だから、リラックスの工夫の中にこそ得気がある。
その工夫でヘソと性器と肛門が同時に自動的に締まって
気感が丹田に集まってくるようになるのが真気発動。
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