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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/
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466: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 12:45:36.68 ID:LqJuJUB80 >>462 https://i.imgur.com/1I8XrCO.jpg 三角筋にカットと、腹筋よこのカットに皮膚がブリッジして吸い付き、下腹部にバスキュラリティ （2021-10-30 BMI17.3 体脂肪率9.1%） http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/466
467: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 14:47:39.91 ID:tN+2hK/U0 オシャレ体型に重要なのはアウトライン。貧弱な骨格じゃいくら体脂肪減らしても服の上からじゃわからないよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/467
468: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 14:54:29.98 ID:AcAzQ1lD0 自分をボディビルダーだと思い込んだ豚さんが他人を偉そうに品評するスレ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/468
469: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 15:07:32.13 ID:40yNIf+p0 >>466 ありがとう、皮一枚って感じだね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/469
470: ノーブランドさん [] 2022/01/25(火) 16:22:12.64 ID:I7hNEAvt0 2ヶ月で体重65kg→62kgにダイエットした。 体脂肪率は15%から11% ここからさらに絞り一桁に持っていきたいところだが食欲が強くなってきた。 https://dotup.org/uploda/dotup.org2705989.jpg https://dotup.org/uploda/dotup.org2705984.jpg http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/470
471: ノーブランドさん [] 2022/01/25(火) 16:26:36.09 ID:XLpBntSN0 これも凄いね。カッコいいわ。ただ15％の方が健康的に見えるわ。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/471
472: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 16:28:52.41 ID:L2gGT9420 >>470 素晴らしい 何歳？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/472
473: ノーブランドさん [] 2022/01/25(火) 16:31:34.38 ID:I7hNEAvt0 >>472 28です http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/473
474: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 17:08:46.78 ID:KAbNYsGz0 Tシャツきるなら15パーのほうがピッチリきれてかっこよさそう http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/474
475: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 17:15:19.11 ID:HWx5sdq30 修行僧がなんか卑屈になって画像貼りまくってるんな… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/475
476: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 17:17:08.77 ID:GUduZbZs0 >>467 BMIに関してはスポーツ選手見てると25超えてないと貧相だよな まあBMIて体型ではあまり意味ないけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/476
477: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 17:17:32.01 ID:dihVUFsG0 >>470 良いね、身長は？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/477
478: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 17:29:45.35 ID:bzGGB2UZ0 日本人、アジア人が服似合わないのは全体的な厚みがないからと言われるな。 骨格も丸いしな…特に女性は骨格がもろに出るが、男性は筋肉でそれをカバーできる。 服と筋肉の関係｜最速でおしゃれとモテるを同時に手に入れる https://activista24.com/diet-kintore/ 洋服をカッコよく着こなすために鍛えるべき筋肉の部位と、そのトレーニング法5つ https://mendy.jp/articles/view/655500 日本人って洋服が似合わないよな、和服着たほうがダサくならないんじゃね？ https://h
ighfashionmens.com/archives/14112677.html http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/478
479: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 17:38:51.94 ID:Q6LeJl0K0 28歳のアジア系なら筋肉つかなくて当たり前では？ よほどプロの食事こなさないと身体でかくならないよ 30半ばくらいならアジア系でもでかくなりやすいが。 最も俺も180センチ75キロしかない痩せ気味だからインポートとかLサイズだと緩いからMサイズ着てるし、それだと丈が中途半端。 体重増やす努力をしてるんだけどなかなかうまくいかない。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/479
480: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 17:46:46.99 ID:dcO8ZV3w0 体脂肪率はこのスレ的には増やすべきじゃないかな あのパーフェクトな体型のダルビッシュが体脂肪率15%ほどだよ 目指してる方向性がわからんな…ボディビルダーか長距離選手かボクシングか http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/480
481: ノーブランドさん [] 2022/01/25(火) 18:01:11.83 ID:I7hNEAvt0 >>477 169cm >>480 趣味がランニングだから体型的には長距離を目指してる。ただ筋肉はつけたい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/481
482: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 18:23:18.01 ID:KteeTcoA0 男性の場合一番健康的なのが15%前後だね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/482
483: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 18:49:57.59 ID:hVUraVo50 >>470 イケメンですか？ 抱いてほしい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/483
484: ノーブランドさん [sage] 2022/01/25(火) 18:55:34.01 ID:mJxivVok0 >>467 まさにこれ、胸肩鍛えて体脂肪でかさ増ししたほうが楽で早い http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/484
485: ノーブランドさん [] 2022/01/25(火) 21:04:20.45 ID:XLpBntSN0 これくらいだと逆に服は似合わないのかな？ https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20210730-00010000-gqjapan-000-1-view.jpg?exp=10800 これくらいになればスーツとか似合いそうだけど https://i.pinimg.com/564x/aa/57/81/aa578109f091c627707ae0fb4dd99ae9.jpg http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/485
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