[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)

【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/

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637: ノーブランドさん [sage] 2022/02/04(金) 11:37:27.69 ID:amzG1Ug00 突然失礼します。 前までロックバンドで病的なルックスがかっこよくて細い身体を目指していましたが、バンド解散してから細いのが異常に気持ち悪くなりました。 ぴったりに身体に沿っているTシャツが子供みたいというか、大人なら胸の厚みが必要かなと。 で、鍛えて身体を大きくすることを目指していますが、食事も大事なようで何をしていいか分からず。 とりあえずダンベル買ってはじめましたがすぐ筋肉痛になって回数増やせません。 アラサーなんで成長期のような食欲はなく、それなら食事代わりにプロテインだけ飲めばいい気がしてます。 トレーニングは慣れていくしかないのかも知れないけど、食事はおいしくないもの食べ続けるのがしんどいです。 何かアドバイスありませんか？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/637

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