[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
654: 2022/02/05(土)14:05 ID:n8GO9HfL0(2/4) AAS
>>653
そりゃそうですよね
向き不向きって奴ですね
655(1): 2022/02/05(土)15:11 ID:q+hW6Iw60(1/2) AAS
遺伝とか関係なくね
ちゃんと食って筋トレして寝たら増えるだろ
656(2): 2022/02/05(土)15:16 ID:n8GO9HfL0(3/4) AAS
>>655
偏差値の下限は25らしいんだけど、さすがにこのレベルがいくら頑張っても東大行けないのと同じで
運動にも遺伝の壁はあるでしょ
657: 2022/02/05(土)15:34 ID:l2ckRIuJ0(1) AAS
直ぐに疲れる虚弱体質だけど継続してたら
胸囲96になれたよ
658: 2022/02/05(土)15:35 ID:WBifKc880(1) AAS
筋肉つけるのに運動能力必要なくない？
659: 2022/02/05(土)15:36 ID:h4FjW/4X0(1) AAS
>>652
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
筋肥大の個人差はこのページに詳しく書いてある
あまり他人と比較せずに自分に合ったやり方を探すしかない
660: 2022/02/05(土)15:49 ID:es9zL9Pm0(1) AAS
>>656
ボディービルダーって結構ヒョロガリがコンプレックス解消に筋トレ初めてのめり込んだ人が居る
実際に大きくならないと言ってる人見ると全然食べてないし全然筋トレしてない人ばかり
661(2): 2022/02/05(土)15:56 ID:n8GO9HfL0(4/4) AAS
体育の成績ずっと2くらいのエリートでも細マッチョくらいにはなれますかね？
テニスサークルの女性と腕相撲したら相手に本気を出されることなく完敗したことすらあります
なので今はタニタ体操から始めてます

リンク先は長かったので後で読みますね
662: 2022/02/05(土)16:01 ID:1ab75M8B0(1/3) AAS
カラテカのガリみたいなエリートガリならまず筋肉付けるより太ったほうがいいと思うよ
663(1): 2022/02/05(土)16:19 ID:qLgQN9DQ0(2/3) AAS
ヒョロガリが筋肉が付きにくい訳ではない。同じ運動、食事をしても付きやすい人と付きにくい人が居るって話。
664: 2022/02/05(土)16:23 ID:1ab75M8B0(2/3) AAS
どれだけの本気度があるかだよな
虚弱体質ガリは直ぐにお腹下すだ言い訳ばかりするから
665: 2022/02/05(土)16:23 ID:rtr8/kpN0(1) AAS
食っても太らない体質だと言ってる人は2パターンあって1つは食ってるようで食ってない、もう1つは運動量が多い
食べても太れないんです〜と言ってる人に自転車通勤やめてもらうと簡単にバルクアップできたりする
666: 2022/02/05(土)16:35 ID:1ab75M8B0(3/3) AAS
食べても太れないんですーいう人は醜くは太りたくないと言い訳よくするよね
だからいつまでも太れない
667: 2022/02/05(土)17:11 ID:MtwABOmk0(1) AAS
いくら鍛えても結局日常生活で裸になることがないからブサメンは女子にモテないんだよな
668: 2022/02/05(土)18:26 ID:q+hW6Iw60(2/2) AAS
鍛えるとメンタルにも効果あって自信がついて活動的になるからモテるんだよな
669: 2022/02/05(土)22:36 ID:qLgQN9DQ0(3/3) AAS
筋トレ程度で鍛えられるメンタルって
670: 2022/02/05(土)23:53 ID:qnh5pDFV0(1) AAS
自己肯定感が増すのは良いことだ
671: 2022/02/06(日)00:02 ID:JVotsK7x0(1/2) AAS
筋トレすると成長ホルモンと同時に男性ホルモンの分泌も増えるからな
世の中見てるとなんでこんなブサイクに女がいるんだよという場面に出くわすがメンタルツヨツヨの活動的だとブサイクでも女ができる
行動起こせるかどうかの問題だからな
672(1): 2022/02/06(日)00:05 ID:wCrT3mch0(1) AAS
痩せ型で筋トレ始めて毎日鏡見て身体変わらないなーとか思ってても一年ぶりの健康診断で体重8kg増えてたな
意外と自分では気づかなくても変化してるもんなんだなと嬉しかったね
673(1): 2022/02/06(日)00:06 ID:2aiJ8R4d0(1) AAS
>>661
ジム行くまで10?持てなかったら大丈夫だよ
ベンチプレスのシャフト(20?)でさえ挙げるのに二年かかったし
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 329 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.013s