【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】

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932: 2022/02/17(木)03:40 ID:EtCKYP5k0(1) AAS
トムヤムクン

933: 2022/02/17(木)03:41 ID:ET8jR+rx0(1) AAS
初めエキゾチックなあだ名かと思ったよなトムヤム君
ヤムチャと仲良さそう

934: 2022/02/17(木)06:40 ID:P32F9j6g0(3/3) AAS
>>931 どんな奴かも分からないのだからこの程度の提案しか出来ないだろ

935: 2022/02/17(木)07:54 ID:20vQcTEM0(1) AAS
>>714
>>809
こういう奴だよ
ユニクロレベルでアドバイスしてやってよ

936: 2022/02/17(木)10:10 ID:ux+q/DXD0(1) AAS
筋肉痛はコロナの数倍キツイね
ジム行った2日後に激痛と発熱(37.4〜8)
コロナは発熱だけで余裕、筋肉痛は本当に辛い

937: 2022/02/17(木)10:15 ID:N+7dtdPK0(1) AAS
激痛と発熱だとただの筋肉痛じゃないと思う
おそらく横紋筋融解症に発展してるからすぐ病院に行ったほうが良いよ、透析しないと死ぬこともある
慣れない運動は超低強度から徐々に負荷を上げるんだぜ

938: 2022/02/17(木)12:17 ID:wOmghpop0(1) AAS
激痛はまだしも発熱は筋肉痛ごときでおきないだろ

939(2): 2022/02/18(金)01:57 ID:jn7eg0hM0(1) AAS
食事適当だがタンパク質とかビタミンとかオメガとか考える習慣ある程度ついてるせいか
子どもの朝ごはんをパンとかうどんしか用意しない嫁を注意したくなる

940: 2022/02/18(金)02:25 ID:Z7TGPfhn0(1) AAS
うちの父親は朝食に寿司ばっか用意してくれたよ
残業してスーパーの寿司買って帰ってきてた

941: 2022/02/18(金)07:40 ID:SfWs+DtO0(1) AAS
>>939
お前がゆで卵とブロッコリーでも添えてやればいいだろw

942: 2022/02/18(金)08:13 ID:bec/x+7a0(1) AAS
>>939 お前が用意すればいいだろうが、甘えんな

943: 2022/02/18(金)08:28 ID:MPTn+sOB0(1) AAS
ラッドミュージシャンのTシャツとadidas Originalsのズボンでトレーニングしてきました

944: 2022/02/18(金)08:38 ID:NxXyMZi70(1) AAS
俺も20代後半になってからだなタンパク質だの食物繊維だの気にするようになったの
ガキの頃なんか朝はトーストだけとかこの時期なら餅だけとかタンパク質ほぼ取ってなかったわ

945: 2022/02/18(金)11:21 ID:T8dXdz6+0(1) AAS
>>893
夢男w

946: 2022/02/18(金)12:39 ID:WRVs8RHp0(1) AAS
夢乃あいか

947: 2022/02/18(金)23:44 ID:Yrt4CpLB0(1) AAS
正直アイドルとか女優とか興味なくて
名前知らない素人av嬢とかスーパーにいる綺麗めなオバサンのが好みだわ
人気の長澤まさみや深田恭子なんてミッキーマウスやピカチュウみたいなもん

948: 2022/02/19(土)03:09 ID:KDUdsJGd0(1) AAS
ガキの頃はタンパク質出してなかったからな

949(1): 2022/02/19(土)17:28 ID:YOmyIQGY0(1) AAS
たぬなか「30以上の女は羊水腐ってる。実家暮らしの男は人間じゃない。ハゲは前世で悪いことした。LGBTは精神異常者の集まり」

950(1): 2022/02/19(土)20:24 ID:ArvTHEot0(1) AAS
俺は筋トレやらないでランニング一辺倒。
ガリガリ体型目指して今日は10kmを1時間5分で走ってきますた。

951(2): 2022/02/19(土)20:40 ID:/DDBfa7Z0(1) AAS
ガリガリ目指すなら食事控えて車椅子で生活すると一ヶ月で恐ろしく足が痩せるよ
ただ歩いてる日常動作だけで足の筋肉は相当鍛えられてるからな