[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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56(1): 2021/12/20(月)19:51:11.26 ID:nNjE6Iln0(4/4) AAS
>>55
大胸筋大きいと、乳首をちゅぱちゅぱ吸いついてくるでしょ？
151: 2021/12/31(金)20:21:52.26 ID:o02VDQU80(2/2) AAS
今年も鍛えた一年だった
お前らも暖かくして寝ろよ
一年お疲れ様
174: 2022/01/03(月)22:09:00.26 ID:MQDbLNIB0(1) AAS
70キロはきついで
304: 2022/01/12(水)06:40:36.26 ID:pJHuyLdP0(1/2) AAS
昔の俺は確かにオタクっぽかったが
俺を嫌ってたギャルより俺の顔自体はいいんだなw
加工の話で俺の顔自体はいい部類
548(1): 2022/01/30(日)14:27:15.26 ID:sAlg2dtq0(2/3) AAS
>>547
例えばベンチプレス軽い(筋肉解す程度ほぐす)→ベンチプレス本気→フライ系→ケーブルクロス系
胸(上半身)が疲れたらレッグプレス(この時点でスクワットの体力はない)→レッグエクステンション
胸回復したので再び挙げられる重さのベンチプレス→フライ...
みたいなことを延々繰り返す
最後は疲労困憊でベンチプレス30キロ挙げられなくなるので、そこまできたらチェストフライを休み休みジム閉店まで延々やるみたいな
翌日はまだ筋肉痛になってないので(筋肉に違和感があるが)ラットプルダウンとローイングを延々繰り返す(最後は20キロもできなくなる)
そんな感じでやってた
みたいな
627: 2022/02/02(水)08:30:37.26 ID:H8kMuAFW0(1) AAS
友達と教室で遊んでて負けたら罰ゲームで腕立て30回とかやってたな
696: 2022/02/06(日)17:43:48.26 ID:2wZaUzjk0(1) AAS
食ったら動けが基本だな
715: 2022/02/08(火)03:08:34.26 ID:0Sk2Pj8v0(5/7) AAS
駄目だ。履き心地悪すぎる
HSPだから耐えられん
気になって仕方ない。これならノーパンの方がましかも
引っ越し用段ボールにたぶんトランクス入ってるはず
だすか
こういうときダメなのは捨てる? とっとく?
俺は使わないけどとっといちゃうんだよなぁ
昔買ったダサい靴もとってある。ランイング用位には使えるし.....
716: 2022/02/08(火)16:35:32.26 ID:0Sk2Pj8v0(6/7) AAS
写真の顔を隠してみると面白い
服と体型だけでイケてる人
なんてことない格好でもオーラが出るのはやっぱ体型かな
散歩だけで足りるか。女優はみんな運動してるかな?
顔隠すとちょっと微妙になる服。顔で持ってるとか
逆に服はよくても髪型とメガネで損するとか
777: 2022/02/11(金)10:26:05.26 ID:lhtJgaLP0(2/2) AAS
まあ俺は俺かっこいいっしょオーラ出してる奴は嫌いだわ
加工と素材は別だよな
あと男は見た目だけじゃないから.........
まあ女は俺の想像以上にイケメンやオシャメンが好きらしいが
金と同じくらい外見が重要
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