【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】

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46: 2021/12/20(月)15:17:36.75 ID:i0LdZ8+90(1) AAS
年末に向けて減量してるけどBMI21.5で体脂肪率11.5％まで来た
体幹の体脂肪率だけ7.5％なんだけどそんなもんか
毎日腹筋ローラーやってるせいか

424: 2022/01/23(日)11:23:50.75 ID:7ws2MtIN0(1/2) AAS
プリズナートレーニング民だ！嬉しい！
自重は軽視されてるけどちゃんと効く種目たくさんあるよね
俺は脚太くしたいからジムにも浮気してるけど

450: 2022/01/24(月)11:14:44.75 ID:HjoTqdaz0(1) AAS
UNDERCOVER

493: 2022/01/25(火)23:04:50.75 ID:82EcV9B90(2/2) AAS
>>485
下は普通サイズ合わないぞw

553: 2022/01/30(日)16:43:44.75 ID:c7JDFCFW0(1) AAS
フィットネスブームでマッチョもブームだからな
同時進行で肥満や糖尿病が激増していて健康状態が両極端になってる

599: 2022/02/01(火)07:37:13.75 ID:l3iuE2lm0(1) AAS
>>594
筋トレしてると体温上がりやすくなるから周りに香りが漂いやすくなる、制汗剤にしとけ

734: 2022/02/09(水)23:24:49.75 ID:vLCgiPuM0(1) AAS
みんなやはり腕は服が入らなくなるから鍛えないの？

735: 2022/02/09(水)23:37:16.75 ID:RMZHG3t/0(2/2) AAS
雪雲が東京湾に接近してる
くるのか