[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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460(2): ノープラントさん 2022/01/24(月)19:15 ID:GbJ26tvD0(1) AAS
>>436
現在50kgとして30kg増やすと80kgだが、ナチュラルでは限界に近くて天才しか無理だろう。
（東京オープンボディビル大会2019でサイヤマンが163cm65kg級で入賞。体脂肪率5%とすると、FFMI23.2 BMI24.4）
体脂肪維持しつつ、あとプラス20kgくらいでこのレベル。現実的な限界。
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