【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】

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470(5): 2022/01/25(火)16:22 ID:I7hNEAvt0(1/3) AAS
2ヶ月で体重65kg→62kgにダイエットした。
体脂肪率は15%から11%
ここからさらに絞り一桁に持っていきたいところだが食欲が強くなってきた。

画像ﾘﾝｸ[jpg]:dotup.org
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473(1): 2022/01/25(火)16:31 ID:I7hNEAvt0(2/3) AAS
>>472
28です

481: 2022/01/25(火)18:01 ID:I7hNEAvt0(3/3) AAS
>>477
169cm
>>480
趣味がランニングだから体型的には長距離を目指してる。ただ筋肉はつけたい