[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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695: 2022/02/06(日)17:38 ID:XrqM6zzE0(1) AAS
俺も昔はガリガリだったな。
筋トレしてプロテインと普通のバランスの良い食事取ってみ。
相撲取りと同じように食事の後に寝ると良いかもね。
スレ違いだけど
甘いもの食べると血糖値スパイクで低血糖になって脂汗と手の震えと貧血状態になる時がある。
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