[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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369(3): 2022/01/19(水)20:26 ID:JIddPd0u0(1) AAS
トレガチ勢(何をもってかはよくわからんけど)で自炊してない人っておる？
コンビニ飯ばっかだから自炊も始めたほうがいいのかと思ったりしてるんだが
372: 2022/01/19(水)20:40 ID:rS+E3Bk50(2/3) AAS
>>369
自炊が多いでしょう
今の時期湯豆腐に鶏肉、ネギ、キノコ入れてグツグツ煮るだけでいい
鳥とキノコから出汁でるし
その内容物にカキ加えたり、鱈加えたり
味付けを味噌風味にしたりめんつゆにしたり
簡単でなかなか美味しいですよ
376: 2022/01/19(水)21:18 ID:vigoHVxv0(1) AAS
>>369
自炊の方がコスパ良いし、栄養も良い
コントロールしやすい
コンビニ飯とか食えるもん限られるだろ
絞ること意識しないなら何食ってもいいんだろうけどw
まあ俺はエンジョイ勢だから参考にならんかもなw
384: ノープラントさん 2022/01/20(木)13:38 ID:g63R/GUZ0(1) AAS
>>369
シャイニー薊と同じく自炊派だよ。
バルクアップする自分に合った決まったものを作って食べた方が失敗しなくて早い。
昼食はライフサイクルの都合上からプロテインシェイカー1本だけで間に合っているから店に行く必要ないし。
コロナでコンビニとか店は昼は人が居るから出来る限り行かないようにしているし。
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