[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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755(1): ノープラントさん 2022/02/10(木)19:58 ID:AydFke2c0(2/2) AAS
>>744
FFMI20を目指しているよ。 オリンピック体操選手 内村航平162cm 54kg 体脂肪率3%と同じくらいのマッチョ指数。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.jiji.com
それを体脂肪率10%まで増やした場合はBMI22.2となる。体重では言えばまずこのレベルを目指している。
756: 2022/02/10(木)20:00 ID:U+OI7Qg50(2/2) AAS
>>755
このくらいの比率は脱ぐとカッコいいけどズボンのサイズがレディースしか無いんだよな
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