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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002レス)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/
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234: ノーブランドさん [sage] 2022/07/07(木) 00:23:44.26 ID:bY15n/KW0 おっぱいにならなければ良いけどね~ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/234
235: ノーブランドさん [] 2022/07/07(木) 01:36:27.74 ID:ag3V0sqU0 初心者が迂闊にステに手を出すのはナンセンス 肩ひとつとっても前部の上部下部、中部の(以下略 それぞれに鍛え方があるし、知らずにショルダープレスとかサイドレイズばっかりやってバランス悪くなる恐れもある ステは知識のあるやつだけが手を出していい代物 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/235
236: ノープラントさん [sage] 2022/07/07(木) 10:32:07.48 ID:xj15hQr00 >>233 2か月間弱で除脂肪体重3.3642kg増加した。体脂肪率は8.4% ステを生かすにはナチュラルの時のバルクアップする食事スキルと根性が要るね。 リーンバルクなんだけどダーティーバルクばりの食い方をしないと追い付かない。 胃に押し込もうにも炭水化物が白飯だけでは食欲なくて吐きそうになるんで、飯食ったらフルーツに砂糖をぶっかけて食い 100%フルーツジュースを1本飲みきってようやく、計算した炭水化物摂取量をクリア、こんどは胃が限界突破して逆流しそう。
間食にプロテイン+マルトデキストリン10gはどぼどぼしていてお粥状態なんだね、間食2食のうち1食は砂糖10gの激甘だ! http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/236
237: ノーブランドさん [sage] 2022/07/07(木) 12:24:43.35 ID:WOgTJiEt0 ナチュラルでもマッスル北村は生卵と生鶏肉をミキサーにかけて鶏ジュースといって流し込んだり 強力ワカモトやエビオス常飲してたようだね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/237
238: ノーブランドさん [] 2022/07/07(木) 12:44:07.31 ID:EA5OdQRR0 >>236 何が君をそうさせるのよ プロになってオリンピア出たいんか? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/238
239: ノーブランドさん [sage] 2022/07/07(木) 16:43:23.20 ID:9KuvTzqk0 >>231 ここは女がどうではなく オシャレ体型を目指すスレだけどな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/239
240: ノーブランドさん [sage] 2022/07/07(木) 16:48:27.98 ID:WOgTJiEt0 モテたいから頑張るというのが基本的な主目的だろ そりゃリアル口では健康維持とか体力づくりとかカッコつけるけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/240
241: ノーブランドさん [] 2022/07/07(木) 17:23:09.86 ID:qVzULC060 女に話しかけた時の相手の反応で、自分に対する関心度が判るからな 素っ気ない返事しか返さない、無表情、一切話しかけてこない 気が無いor嫌いである事の表れ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/241
242: ノーブランドさん [] 2022/07/07(木) 17:26:13.67 ID:bdAdnjh50 >>239 オシャレって、自己表現と他者を外見的に魅せるものじゃないの? 女を魅せる体型づくりもオシャレの一つじゃないんですか? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/242
243: ノーブランドさん [] 2022/07/07(木) 17:27:32.00 ID:ag3V0sqU0 オシャレ体型ってノービスチャレンジぐらいの筋量で体脂肪率10-12%ぐらいか? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/243
244: ノーブランドさん [] 2022/07/07(木) 18:42:12.55 ID:j4YiHHTL0 >>242 そのひとゲイのひとなんよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/244
245: ノーブランドさん [sage] 2022/07/07(木) 19:15:18.88 ID:Pr/qwiF60 今どきのフィジークはもう一般人からすると引く筋量だよ 男から見たらかっこいいけど、巨根信仰みたいに男しか喜ばん男しか どれ?ちょっとみせてごらん? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/245
246: ノーブランドさん [] 2022/07/07(木) 20:23:59.92 ID:EOQtND/R0 >>242 オシャレな服が似合わなくなってくるのは、オシャレ体型とは呼べない気が http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/246
247: ノーブランドさん [sage] 2022/07/08(金) 02:16:17.30 ID:dqDZ8Pke0 何をオシャレとするかは好み次第だし、 ボディビルダーまで行くと一般受けはしなくなるだろうけど、 身体鍛えてるとTシャツにジーンズだけでもオシャレに見えるとは思うよ アメリカのモデルのようなイメージ まあ、今の日本のファッション業界ではモヤシみたいな男がブカブカゆるゆるの服着てるのがオシャレと言われるから感覚合ってないんだろうとは思うけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/247
248: ノーブランドさん [sage] 2022/07/08(金) 04:47:05.13 ID:2ng7oFPA0 BMIは最低でも21くらいは欲しいな その上で体脂肪率8%~12%くらいのガチすぎないアスリート体型がいい感じに見える http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/248
249: ノーブランドさん [sage] 2022/07/08(金) 04:53:40.19 ID:f+OMoFlt0 >>241 それな、結局のところそれな。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/249
250: ノーブランドさん [sage] 2022/07/08(金) 07:40:19.23 ID:soc7ox1z0 >>248 中肉中背で引き締まっている密度はある感じかな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/250
251: ノーブランドさん [] 2022/07/08(金) 09:17:35.87 ID:V8dDngJZ0 >>241 凄く素っ気ない返事、無表情、業務連絡以外一切の向こうからのコンタクト無し。 別に嫌われる子とした覚えないのになと思ってた放っておいた後輩女性が今俺の嫁になってたりする。 好きだけど何話していいか分からず嫌われるのが怖すぎたとの事なのでそういう例もあるらしい。 正直凄くめんどくさい。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/251
252: ノーブランドさん [] 2022/07/08(金) 09:22:19.23 ID:uUAeYZhf0 ガチで一発食い付きある時は照れてるパターンがある これは男も一緒 割合はかなり低いけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/252
253: ノーブランドさん [sage] 2022/07/08(金) 11:54:40.39 ID:rxzvp/LJ0 >>250 何処がだよ 一般からしたら腹筋バキバキだよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/253
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