[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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437(1): 2022/07/21(木)22:01 ID:HBwzz0zJ0(1/2) AAS
皆さん体脂肪率はどれくらいなんでしょうか？
自分は15%位で腹回りの浮き輪が取れないです
アブローラーやって有酸素やって食事制限もしてるんですが中々上手くいかないです
438: 2022/07/21(木)22:11 ID:u/hFAYyt0(1) AAS
例年夏は10％まで落とすけど今年は気分が乗らなくて13％までしか落ちてない
チーズケーキうま
439(1): 2022/07/21(木)22:18 ID:o6e2qDtb0(1) AAS
>>437
浮き輪持ちはケトでもやらなきゃ落とせないんじゃないかね？
440: 2022/07/21(木)22:25 ID:HBwzz0zJ0(2/2) AAS
>>439
そうなんですか！？
うーん、悩むなぁ
アドバイスありがとうございます
441(1): 2022/07/22(金)00:52 ID:hVhYrfZy0(1) AAS
デブ「ケトだから！俺はケトだから！」
442: 2022/07/22(金)09:03 ID:M5kom3AC0(1) AAS
>>441
ど底辺「デブ「ケトだから！俺はケトだから！」」
443: 2022/07/22(金)09:46 ID:tquMhQSW0(1) AAS
腹の皮下脂肪は苦行
脂肪細胞多いと絶望
部分痩せという願望
脂肪吸引に逃亡
444: 2022/07/22(金)11:08 ID:2IASom2t0(1) AAS
筋肉質だから！骨太だから！お前はクソガリだから！
445: 2022/07/23(土)00:51 ID:XI/sr9OQ0(1) AAS
骨格が全て
446: 2022/07/24(日)09:24 ID:Xv4LX1wl0(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
オンリーワン
447(1): 2022/07/24(日)18:47 ID:+mEEOI510(1) AAS
瞑想とかヨガやってる?
体に効果はないが脳トレとしてやってみてよ
筋トレやってマッチョになると服のデザインとか人格自体が
変わってきちゃうやつもいるよな
448(1): 2022/07/25(月)00:35 ID:wtCEIRkL0(1) AAS
そういうのやってる奴気持ち悪いから関わりたくない
449: 2022/07/25(月)02:36 ID:Lf8cs+CB0(1/2) AAS
俺最近瞑想やってるよ。ヨガに写りたい
ていうか筋トレもやり方によっては瞑想になる
450: 2022/07/25(月)03:24 ID:SM26UTD30(1/5) AAS
体脂肪率も20%→13%、ベンチも75kgになったんで自信つけて
女の子に声かけようと駅で見回してたら
宗教勧誘の女二人いた(藤沢駅二階)
宗教に興味あるふりして声かけたら逃げたし
451: 2022/07/25(月)03:27 ID:SM26UTD30(2/5) AAS
一週間後も同じような女が宗教勧誘してた(前回よりスタイル良い女が勧誘してた)
ソイツはコンバースみたいなスニーカー履いてたけどコンバースのパチもんみたいなスニーカーだった
俺はコンバースアディクト履いてたから有利だし、ジム仲間二人連れてた
純粋に焼き鳥あたりで宗教話聞きたいと思い
452: 2022/07/25(月)03:33 ID:SM26UTD30(3/5) AAS
阿部寛と仏を混ぜたようなイケメンが声かけて、楽天則本みたいなマッチョと俺は女二人を通せんぼした
宗教女は泣き出したし
近くにいる宗教男に電話かけた?けど
マッチョな三人が居るの見て逃げたのか30分くらい来なかったし、皆必死になって泣いてる宗教女に焼き鳥行こうと問い続けた
453: 2022/07/25(月)03:36 ID:SM26UTD30(4/5) AAS
45分くらいして楽天則本に似たマッチョが業を煮やしたのか
宗教女が着てるパーカーのフードにC.C.レモン流し込んで帰った
藤沢駅の出来事です
宗教女はスタイル良かったけど斜視でした
もう1人の宗教女は割りとフレンドリーで洗剤はナノックスつかってるらしいです
454: 2022/07/25(月)03:40 ID:SM26UTD30(5/5) AAS
宗教女1…泣きじゃくるスタイルいいゴミ
宗教女2…割りと乗り良かったから誘えたかもね、洗剤はナノックス、寿司はエンガワとカンパチが好きらしい
455: 2022/07/25(月)06:07 ID:apTwnmMz0(1) AAS
やば、いつもの病院勢
456: 2022/07/25(月)13:20 ID:Lf8cs+CB0(2/2) AAS
マッチョって法律に勝てないよw
ヒョロガリ借金取りに負けるマッチョ
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