[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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474: 2022/07/31(日)11:00 ID:hKHVTdbt0(1) AAS
>>471
1つ5000円～10000円位とか
大会出るとかスポーツやってるとか強い意志がないと有りすぎて困るほど筋肉なんて簡単につかないよね
475: 2022/08/01(月)20:56 ID:kfcc5an60(1/4) AAS
>>473
何日前のにレスつけてんだろこいつ。
そういうところが知恵遅れって言われるんだろう。
476(1): 2022/08/01(月)20:58 ID:VmJaLNTV0(1/2) AAS
マッチョというより健康維持で毎日一通り筋トレしてたけど
欲が出て回数や種目が増えてきたから今月から分割してみた
477(1): 2022/08/01(月)21:01 ID:hUD44Kep0(1) AAS
信仰心とかそういうのじゃなく
メンタルに効果があるから
大企業で取り入れてるってだけの話なのにな。
知能低くて無知無教養だから気持ち悪いとか視野の狭いこと言うんだろうな。
頭の悪い人間の典型
478(1): 2022/08/01(月)21:05 ID:kfcc5an60(2/4) AAS
>>476
何分割でやってるの？
>>477
触れといてなんだが言ってもわからないと思うよ。
479(2): 2022/08/01(月)21:07 ID:eRKvrsRC0(1/2) AAS
こうやって自分達に賛同しない奴には群れて誹謗中傷交えて他人を攻撃しないと気が済まなくなるのか
メンタルへの効果どこ行ったw
やっぱ宗教染みてて気持ち悪い連中だな
480: 2022/08/01(月)21:30 ID:uewmVaeg0(1) AAS
>>479
賛同しないからじゃなくて頭の悪さを笑われてるだけでしょ。
つーか気持ち悪いと攻撃したら攻撃されるだろうし。
481: 2022/08/01(月)21:30 ID:6lGD6HO10(1) AAS
>>479
救いようの無いレベルで馬鹿だなお前。
482: 2022/08/01(月)21:33 ID:kfcc5an60(3/4) AAS
攻撃しといて攻撃されたらどうこう言う。まさに知恵遅れ
483(1): 2022/08/01(月)21:33 ID:eRKvrsRC0(2/2) AAS
語れば語るほど程度が知れるなw
さすが宗教家はご立派なメンタルをお持ちでw
484: 2022/08/01(月)21:35 ID:ku8PmeNY0(1) AAS
頭悪いうえにしつこいとか終わってる。
485: 2022/08/01(月)21:36 ID:o/w+1xhc0(1) AAS
>>483
あっそw
486(2): 2022/08/01(月)21:36 ID:VmJaLNTV0(2/2) AAS
>>478
とりあえず2分割で
来月以降はまた考える感じ
487(2): 2022/08/01(月)21:41 ID:kfcc5an60(4/4) AAS
>>486
ちょっと前に、一週間のボリュームが同じなら筋肥大は変わらないって論文が話題になったが
更に研究がすすんで、同じボリュームでも一週間の頻度が多いほうが筋力アップや筋肥大効果があるみたい。
488(1): 2022/08/01(月)21:45 ID:VV/JZjrM0(1) AAS
>>473
マインドフルネスすら知らないガイジw
489: 2022/08/01(月)21:49 ID:5askBTj+0(1) AAS
>>486
>>487
1部位週3で2分割で中1日で回復できる強度でやってるわ。
490: 2022/08/01(月)21:50 ID:6nVvHd9Q0(1) AAS
まだやってんのかよ
いい加減鬱陶しいわ
そもそもスレの趣旨と関係無いとこに布教しにきた>>447が悪いよ
同じ趣味の奴が集まってるスレで話してる分には問題ないけど、
わざわざ身体鍛えて体型変えるスレでメンタルがぁがぁ言い出したらそりゃこうなるだろう
ヨガと瞑想のスレ行ってやれ
491: 2022/08/01(月)22:20 ID:k0+Uhvro0(1) AAS
また変なのが参戦してきた
492(1): 2022/08/02(火)01:57 ID:tXuS3vWt0(1) AAS
>>487
最近の流行りは一部位週2回だけどなぜかデカいやつは一部位週一の人ばっかなんだよな
493(1): 2022/08/02(火)07:43 ID:T+3hlegK0(1) AAS
扱う重量が大きくなればなるほど回復も時間かかるから自然とそうなるのでは
上級者以外は週2でいいと思うけど
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