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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002レス)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/
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744: ノープラントさん [sage] 2022/08/28(日) 09:49:22.59 ID:N5VV+NZD0 モテたいならまず自分が女子から視線を感じるほどオシャレマッチョになること、だろ。 パンプアップしてオシャレマッチョにキマった筋トレ帰りに店内で通りすがりに女子店員からご利用ありがとうございます とよく言われるのが良い、ただの営業トークなんだけど。キモい頃はそんなに声掛けてこなかったから違いが分かる。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/744
745: ノーブランドさん [sage] 2022/08/28(日) 09:54:23.15 ID:ho+nz0YW0 とにかく前腕と腹筋だわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/745
746: ノーブランドさん [sage] 2022/08/28(日) 13:23:23.23 ID:FNfCLUdl0 身長-100の体重で尚且つ体脂肪10~12%位が女受けよいな。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/746
747: ノーブランドさん [] 2022/08/28(日) 13:47:33.25 ID:u644HWb+0 >>746 身長175cmだと75kgで体脂肪率10~12%のかなりのマッチョになるよ 逆に女ウケが悪いと思う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/747
748: ノーブランドさん [] 2022/08/28(日) 14:20:42.01 ID:Dlbv0pnU0 177㎝の中山きんに君が大会に出る時の体重が73キロくらいだったと思うから相当なマッチョだよなw http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/748
749: ノーブランドさん [sage] 2022/08/28(日) 14:29:40.02 ID:3ThSMoU40 体脂肪率は8%~12%くらいでBMIは21以上、出来れば22以上あればいい感じじゃね ビルダーを100点としたら60~70点で良い気がする ガチすぎるのはそもそも容易ではないしモテない コアなマニアはいると思うから限界を極めるのもアリだとは思うけどね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/749
750: ノーブランドさん [] 2022/08/28(日) 17:25:29.69 ID:MRdGxeRt0 >>749 体脂肪率8%でBMI22以上ってフィジーク選手並の体になるよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/750
751: ノーブランドさん [] 2022/08/28(日) 19:06:12.87 ID:0Dz5X6qG0 8%まで絞ろうとすると筋肉も落ちるからな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/751
752: ノーブランドさん [] 2022/08/29(月) 02:11:36.25 ID:WVUg3fZm0 絞れてればかなりでかくても女ウケ良いと思うぞ 筋肉かなりデカくて絞れてる奴とかビルダー以外で見たことないけど 175/75でも絞れてればかなり女ウケ良いと思う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/752
753: ノーブランドさん [] 2022/08/29(月) 15:08:29.99 ID:WVUg3fZm0 プールはダメだな 時間使い過ぎる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/753
754: ノーブランドさん [] 2022/08/29(月) 15:17:12.88 ID:uYK6ZHnZ0 >>752 よっぽど顔が良ければ別だが、175cm 75kgの体脂肪率10%だと一般女性からしたらゴリマッチョだから女ウケ悪いぞ 世の中の女性の大半は一般的に細マッチョと呼ばれている、トレーニーからしたらガリの見た目を好む 175cmなら65kgで体脂肪率10~12%くらいの体が女ウケ良いよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/754
755: ノーブランドさん [] 2022/08/29(月) 16:56:59.59 ID:F34QeD9A0 万人ウケはともかく いい女つれてるのはごっついやつやデブが多い。体型というより強さや立ち位置の問題かもしれないけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/755
756: ノーブランドさん [sage] 2022/08/29(月) 20:26:50.83 ID:0YfjS7S60 >>648 左手前の小皿って塩? それ辞めたほうがよくね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/756
757: ノーブランドさん [sage] 2022/08/29(月) 20:29:52.07 ID:arcPzlnn0 日本はフィットネス人口2%(韓国7%アメリカ18%)だから俺らは上位2%の誇りを持つべき http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/757
758: ノーブランドさん [] 2022/08/29(月) 20:31:02.31 ID:zHI23jIe0 コロナで筋トレやれない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/758
759: ノーブランドさん [sage] 2022/08/29(月) 20:51:11.76 ID:rIbaw6hd0 コロナはぁまえ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/759
760: ノーブランドさん [] 2022/08/29(月) 22:26:25.11 ID:ICj+WIyR0 筋トレ未経験者ならまずは自宅トレするのもあり 可変式ダンベルと角度変えれるベンチさえあればある程度筋肉つけることは容易 おすすめはフレックスベル32KG(可変式ダンベル)とリーディングエッジのベンチ フレックスベル以外にも可変式のダンベルはあるが側面が平でなく使いづらいため 高額ではあるがこれ一択でおすすめ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/760
761: ノーブランドさん [sage] 2022/08/29(月) 22:51:19.33 ID:+z9K/Map0 専門用語大杉 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/761
762: ノーブランドさん [sage] 2022/08/30(火) 00:44:48.81 ID:8ausDsIh0 腕立てやろうとするとコロナのワクチン注射の場所が痛くてできない もうだいぶ前なんだけどな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/762
763: ノーブランドさん [sage] 2022/08/30(火) 04:36:24.21 ID:vJsJizix0 だいぶ前のが今も痛むってこと? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/763
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