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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/
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831: ノーブランドさん [] 2022/09/02(金) 15:51:42.72 ID:mFd/l07y0 ナッツがマジクソ 食い過ぎる カロリー高い http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/831
832: ノーブランドさん [sage] 2022/09/02(金) 21:57:06.52 ID:WOH0HsSw0 >>826 俺、中高の頃スポーツやってたが 食事が悪すぎた 朝食なんか食ってなかったし。惣菜だったし 両親の食事意識が低すぎるからな 栄養も足りないし、体に悪そうなもん平気で食ってるし http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/832
833: ノーブランドさん [sage] 2022/09/02(金) 21:58:13.13 ID:WOH0HsSw0 >>831 食わなきゃいいし、金かかるからそもそも食えないだろw http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/833
834: ノーブランドさん [sage] 2022/09/02(金) 22:36:24.56 ID:0sJ7c8vD0 タンパク質がたりなすぎる、サラダが健康に良いってウソだからな、親がまともな知識あるかどう人生変わりすぎ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/834
835: ノーブランドさん [] 2022/09/02(金) 23:23:45.91 ID:yWhYVX9W0 >>832 むしろトレーニー以外でそんな食に意識高い人間って少数と思うわw 今の子供もカロリーは足りてるがビタミンタンパクカルシウム足りてない奴多いらしいぞ おまえみたいな奴が親父になった方が健康な子どもが育つだろうな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/835
836: ノーブランドさん [sage] 2022/09/02(金) 23:49:25.61 ID:gseSY44a0 てかどの食材にタンパク質が何gとか全部把握してるの？調べて卵一個が6〜7gとしか知らないんだが プロテインが前提？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/836
837: ノーブランドさん [sage] 2022/09/03(土) 00:43:20.41 ID:6N+2+4T+0 >>836 〇〇 栄養で検索すると出てくる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/837
838: ノーブランドさん [sage] 2022/09/03(土) 01:32:50.47 ID:N4drCefX0 >>835 医者や薬剤師の子供とか栄養士とか エリートとかも意識は高いんじゃないか。あと科学系とか まあ昔は乱れてる人が多かったけど最近は意識も向上してるように思うよ 食ってるもんが悪いとか栄養が足りないなんて何かやる以前の 問題だからな。特にスポーツやる場合は栄養摂取も練習の一部だよ スポってるけど食事足りない人より何もしてないか 軽い運動してて栄養多い奴の方が体格よくなると思うよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/838
839: ノーブランドさん [] 2022/09/03(土) 01:46:58.59 ID:N4drCefX0 ボクサーブリーフ買ったらさ、普通のだと思ったらローライズだったのよ 分かりにくくて迷惑だよな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/839
840: ノーブランドさん [sage] 2022/09/03(土) 02:23:40.52 ID:N4drCefX0 体弱ってたり走れないと気になるけど 体が鍛えられてきても弱ってたときほど何も思わん 到達した強度は日常になるしやらなければまた落ちてく 俺は別にスポーツが趣味ってわけじゃないしな 世間には20代になってもスポーツが趣味で休みの日はそんなことやってる 奇特な人間もいる 壁を飛び越えるとかもいいと思うぞ 次重の身体能力系のトレーニング http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/840
841: ノーブランドさん [sage] 2022/09/03(土) 09:06:21.71 ID:WCmsrb4t0 前田日明が若手だった頃、新日のトレーナーやってた山本小鉄は 極限まで筋トレや練習させた後に食い物が胃から食道まで溜まるくらい飯食わせたっていうからね。 「デカく強くなりたきゃちゃんと食え。食うのも訓練のうちだぞ！」が小鉄さんの口癖だったそうだ。 どんなにトレーニングしても身体造るのは飯だもんな。 レスラーの面白いエピソードだと思って笑ってたけど筋トレ始めて小鉄さんの言葉の意味が良く解ったわ。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/841
842: ノーブランドさん [] 2022/09/03(土) 09:09:32.04 ID:j09Xsg550 レスラーはたいがい早逝、晩年は不具者になっているから無理のない程度にね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/842
843: ノーブランドさん [sage] 2022/09/03(土) 11:52:38.79 ID:UFzWu/l60 ファ版はハードゲイナー多そうだし過食気辛いだろうな 食わないで痩せる方がよっぽど楽 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/843
844: ノーブランドさん [sage] 2022/09/03(土) 12:05:14.05 ID:Z5AMl4W70 ずーっと空腹でいるとなんか楽しくなってくることあるわ 次に口にしたものがクソ美味いし http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/844
845: ノーブランドさん [sage] 2022/09/03(土) 17:11:13.45 ID:t8EBpQK40 筋トレよりむしろ食事のほうが倍は重要だからね タンパク質を必要量食事から取ろうとすると腹にメッチャたまるから結構辛いよ 朝食で 魚の切り身、卵2つ、牛乳/ギリシャヨーグルトでタンパク質確保してそこに米で炭水化物と野菜でビタミンや食物繊維 これ食べると昼飯食うのがオエってなるｗ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/845
846: ノーブランドさん [] 2022/09/03(土) 17:50:48.00 ID:CofTeF3t0 >>845 胃袋小さ過ぎて草 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/846
847: ノーブランドさん [sage] 2022/09/03(土) 20:16:59.05 ID:GwuW/lIb0 最近y2kとかいうのやってるみたいだけど 今まで2000年に全く興味なかったやつらが飛び付いて そういうことやりはじめたら面白いなw 俺なんかずっと昔のこと考えてるけど 流行ってるもクソも誰かが仕掛けてるだけじゃねーかw 流行りもくそもねぇよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/847
848: ノーブランドさん [sage] 2022/09/03(土) 20:56:56.96 ID:UFzWu/l60 ｙ２ｋって男もやっていいの？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/848
849: ノーブランドさん [] 2022/09/03(土) 23:19:23.69 ID:DqSz73TN0 ネイバーフッドとかよく見るな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/849
850: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 03:51:11.17 ID:f0/wn+Ck0 >>848 もちろんいいけど雑誌見て急に槍始めるの?w 今まで何やってたの http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/850
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