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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/
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848: ノーブランドさん [sage] 2022/09/03(土) 20:56:56.96 ID:UFzWu/l60 ｙ２ｋって男もやっていいの？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/848
849: ノーブランドさん [] 2022/09/03(土) 23:19:23.69 ID:DqSz73TN0 ネイバーフッドとかよく見るな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/849
850: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 03:51:11.17 ID:f0/wn+Ck0 >>848 もちろんいいけど雑誌見て急に槍始めるの?w 今まで何やってたの http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/850
851: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 03:52:07.41 ID:f0/wn+Ck0 もともと俺って言うのは90年代から2014年頃まで 常に昔のこと考えてるわけ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/851
852: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 03:55:51.62 ID:f0/wn+Ck0 走るのって腹筋を案外使う 腹筋がないと走れない ランニングしてるとそのうちダッシュしたくなってくるんだよなぁ 壁登りやりたくても適した壁や塀があまりない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/852
853: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 05:48:06.62 ID:f0/wn+Ck0 走るためには走るより腹筋やった方がいいかも知れない 腹筋があれば結構走れる。足の筋肉も大事だけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/853
854: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 05:53:00.11 ID:rHYEH6Mm0 別にスポーツがしたいわけじゃない 見せ筋+あわよくば健康増進できたらそれでいいスレ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/854
855: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 07:47:17.53 ID:f0/wn+Ck0 ウェイトやる奴も目的が違うから話し合わないんだよな 使える筋肉と使えない筋肉でも違うし スポーツ選手って以外とそこまでマッチョじゃなかったりするが 見せ筋野郎なんか比べ物にならないくらい運動能力はあるはず http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/855
856: ノープラントさん [sage] 2022/09/04(日) 10:45:01.04 ID:hJ912akk0 >>854 そのスポーツが筋トレと同じ。 スポーツ・競技に使われているプリズナートレーニングの倒立の技とかが筋トレとして使える。現に 筋トレとしてスポーツ・競技に使われている倒立の技とかがプリズナートレーニングに採用されている。 スポーツすれば、【細マッチョ】オシャレ体型目指す【筋トレ】 になる。 別に筋トレやスポーツがしたいわけじゃないし、腹筋にあまり興味ないやら嫌いやらで腹筋もしていないが、 見せ筋+あわよくば健康増進できたらそれで良いと思って鉄棒とプリズナートレーニングというスポーツをしていたら 妙に腹筋バキバキになった。スポーツは筋トレになる。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/856
857: ノーブランドさん [] 2022/09/04(日) 11:01:06.63 ID:6zaWCADr0 まあその競技だけしてたらだいたい筋肉に偏りは出るよな 見せ筋も作りもそれに特化してやってるだけだから、普通に競技やってたらビルダーみたいな体型にまずならないし トレーニングする目的もルートも様々 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/857
858: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 16:06:50.65 ID:0w7L7N7T0 見せ筋でいいんだよ スポーツなんてやって見せる機会無いし http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/858
859: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 16:31:56.15 ID:f0/wn+Ck0 スポーツと運動は別だよ スポーツやればもちろん鍛えられるけどね 鍛えるためにやるには効率がわるいかも http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/859
860: ノーブランドさん [] 2022/09/04(日) 16:34:26.13 ID:f0/wn+Ck0 >>856 プリトレはスポーツじゃないだろ 中身知らんが http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/860
861: ノープラントさん [sage] 2022/09/04(日) 17:44:28.91 ID:hJ912akk0 >>858 使える筋肉派と、使えない筋肉派があるね。 こじるりもプリズナートレーニング本の著者ポール・ウェイドも使える筋肉派。使えない筋肉よりも使える筋肉の人のほうがより強くて魅力的と思うのが自然だろう。 見せる筋肉じゃなく使える筋肉持っとけよ、運動とか技とか。見せ掛けの飾りや威嚇のための筋肉のためだけに筋トレとか意味分かんない。 ウェイトだけでなくいにしえのキャリステニクスで作られた離れ業を繰り出せるストロングマンよりも ジムで作られた鎮痛剤など治療を要するような中身ボロボロはりぼて水風船のようなボディビルダーの方が本当に強いのだろうか？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/861
862: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 17:48:55.55 ID:/Pr2Jn8y0 そもそも使えない筋肉なんて無いよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/862
863: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 18:01:17.11 ID:lwgbw1AI0 スレタイ的にこのスレに於いて使える筋肉ってのは服を着たときに映える筋肉でしょ スポーツで使えるかどうかは無問題だわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/863
864: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 21:34:30.61 ID:Tw2lSbEP0 見映えする筋肉をつくるのにウェイトが効率的ってだけよな。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/864
865: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 21:42:02.14 ID:dSvoaVXm0 リアレイズがどうもうまくできなくて肩を痛める サイドレイズやらショルダープレスと同じ重さでやってんだけど 肩は軽いので高回数のほうがいいんですかね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/865
866: ノーブランドさん [] 2022/09/04(日) 21:44:28.58 ID:Ku1jEuEs0 肩のレイズ系なんて3キロくらいでいいよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/866
867: ノーブランドさん [sage] 2022/09/04(日) 21:47:14.66 ID:otkMp1z00 関節傷めるのは栄養と休息が足りてないか勢いに任せて可動域を超えちゃってるんだと思う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/867
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