【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】

[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
上下前次 1-新

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

947(1): 2022/09/10(土)19:09 ID:vvTZUaWO0(1) AAS
力士って平均体脂肪率32%らしいけど、体脂肪率と筋肉量って反比例しないの？
体脂肪率と体つきで見るとただのデブなんだが

948: 2022/09/10(土)19:11 ID:yNPq6p2w0(1) AAS
力士の筋肉量はアスリートでダントツトップだよ

949: 2022/09/10(土)20:00 ID:CNHZuFZf0(1/2) AAS
>>947
32パーで済むわけないっしょ
その数字に信憑性ないよ
ましてや階級別の競技じゃないんだから体重乗せなきゃそれだけで不利なのに

950(2): 2022/09/10(土)20:08 ID:UWhDxCpj0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[pdf]:sports.hc.keio.ac.jp
おもな活動報告 - 慶應義塾大学スポーツ医学研究センター

951(1): 2022/09/10(土)21:08 ID:hAjOzCT10(4/4) AAS
試合中の力士とか腹以外筋肉ライン浮き出てるぞ
実際筋肉モンスターやで

952: 2022/09/10(土)21:43 ID:w9+++FLs0(1) AAS
>>910
卑屈なメンタルなうえ
じじいのクセに喧嘩したらとか言う子どもおじさんなんて
知的障害みたいな感じだからキモくて男にもモテないだろ

953(2): 2022/09/10(土)22:42 ID:CNHZuFZf0(2/2) AAS
>>951
バスキュラ全くないしぜーんぜん脂肪だらけや
現実は

954: 2022/09/10(土)22:51 ID:0shfa12H0(1/2) AAS
>>953
相撲やってる奴って高校生とかでも20kgでホイホイと楽そうにカールしてたりするよ

955: 2022/09/10(土)22:54 ID:0shfa12H0(2/2) AAS
そもそも力士とか仕事で体つくってておまけにずっと増量期の奴らなんて筋肉モンスターに決まってんだろ…
ここって増量しないと筋肉つかない事も知らなさそうなのがそこそこいるんだと思う

957(1): 2022/09/10(土)23:03 ID:7hLvAE5S0(1) AAS
力士が魔法使って一瞬で体脂肪率5パーくらいになったらどんなボディビルダーよりえげつない身体してんのかな

958: 2022/09/10(土)23:39 ID:0sDivNtw0(1) AAS
Uのクライミングショーツのオレンジ残ってた
この季節外れについつい買ってしまうのが駄目だな
トラックジャケットのモデルがまるで参考にならねえw

959: 2022/09/11(日)02:32 ID:YQMeUfIz0(1) AAS
>>957
ダーティバルクで無茶に体重増やしても減量が大変なだけであまり変わらなかったってのが実体験で語るビルダーもいるし期待できんな
まあラガーマンのほうが筋肉ありそうだし

960(1): 2022/09/11(日)04:03 ID:EfbjXjto0(1) AAS
>>950
12年で除脂肪体重45キロ増は凄いな
筋肉は乗せれば乗せるほど上乗せするのが難しいから1年目は10キロ乗せられても2年目は5キロ、3年目は1.5キロみたいにどんどん下がっていくのが一般的

961: ノープラントさん 2022/09/11(日)07:45 ID:SqEAoo470(1) AAS
>>960
ぞれはFFMIがナチュラルのトップボディビルダー並っぽいので
才能があるという点では凄いが、ナチュラルの域は越えていないという点では大したことないな。

962: 2022/09/11(日)17:41 ID:WKytWanO0(1/3) AAS
結局減量して行ったら一緒に筋肉落ちるからなあ
無駄に太らないことも大事なのかな？

963: 2022/09/11(日)17:43 ID:Txn2y+Ah0(1/2) AAS
無駄な脂肪は糖尿まっしぐらだしな
どんなに筋肉が血糖値を安定させるとは言え多すぎる脂肪には太刀打ちできない力士の寿命は60歳くらいだ

964: 2022/09/11(日)17:44 ID:WKytWanO0(2/3) AAS
俺の目指す方向は細マッチョだから、無駄にバルクいらないし
服のサイズ困るのやだしな
今でさえTシャツ腕だけピチリやすいのに

965: 2022/09/11(日)17:44 ID:WKytWanO0(3/3) AAS
若い力士コロナで死んだしな

966: 2022/09/11(日)17:50 ID:L64h96If0(1) AAS
身長−105前後でバッキバッキの体に戻さないと
怪我や仕事でトレーニングまったくできない期間続いたらマジ太ったわ
日頃の運動習慣がいかに大切かわかった