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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/
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343: ノーブランドさん [sage] 2022/07/16(土) 14:23:25.76 ID:xy5Mkjm80 だせ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/343
344: ノーブランドさん [] 2022/07/16(土) 16:16:28.74 ID:w9ktf3r50 10%切る状態って相当激しい運動毎日しないと、しっかりした食事制限いる 腹減り過ぎて全てのパフォーマンス落ちる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/344
345: ノーブランドさん [sage] 2022/07/16(土) 16:23:45.00 ID:BOJx+vYg0 10％はそこまでじゃないと思った、普通に2000kcalくらい食えるし 5％とかになると異次元だが http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/345
346: ノーブランドさん [sage] 2022/07/16(土) 18:00:49.30 ID:MLp/Zmnz0 体脂肪率って正確に出ないから、10%くらいの誤差がある 生物としてある程度の脂肪があったほうが健康だよ、腹筋の縦の線が出るくらいがいい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/346
347: ノーブランドさん [] 2022/07/16(土) 18:01:26.06 ID:Kj3Oetn50 アラフォーだけど、１日２食＋ウォーキング1時間を毎日続けてるから太る事はないな 逆に少し痩せたりする http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/347
348: ノーブランドさん [sage] 2022/07/16(土) 18:55:00.38 ID:B7f6s4S80 そんな気にしなくていいんじゃない ファ板民の言う体格良いってどうせバスト100cmとかでしょ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/348
349: ノーブランドさん [sage] 2022/07/16(土) 19:26:11.93 ID:uzGvtiMR0 バスト100って相当デカいぞ ベンチプレスで余裕で130キロ上げる人でそんくらい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/349
350: ノーブランドさん [] 2022/07/16(土) 19:47:10.43 ID:rSD59Y6m0 110超えてるわ.. http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/350
351: ノーブランドさん [sage] 2022/07/16(土) 19:53:23.35 ID:geR1O5h50 サイヤマンが101で山澤が112みたいね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/351
352: ノーブランドさん [sage] 2022/07/16(土) 21:19:23.34 ID:bS/L7Lg/0 >>349 130挙げて胸囲100ってよっぽど小さい人だな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/352
353: ノーブランドさん [sage] 2022/07/16(土) 21:26:06.80 ID:geR1O5h50 軽量な那須川天心がベンチ始めてで108キロ上げてるからコツと神経系の発達次第ではかなり細身でも130上がるんじゃね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/353
354: ノーブランドさん [] 2022/07/16(土) 21:35:59.41 ID:w9ktf3r50 >>352 思ったw http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/354
355: ノーブランドさん [sage] 2022/07/16(土) 21:51:44.75 ID:bV4hw1TV0 サイヤマンのMAX160らしいからバルクじゃないんだろうな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/355
356: ノーブランドさん [] 2022/07/16(土) 22:31:15.35 ID:s6ReQ+ge0 サイヤマンはあの身長でベンチ160kgは相当強い 絞ってあのバルクは普通に凄い 自分がそこそこデカいと思ってるイキリトレーニーは大体絞ったらガリガリ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/356
357: ノーブランドさん [sage] 2022/07/17(日) 01:25:34.07 ID:1vRNgvRY0 オシャレ体型なのにトレーニー来ちゃったよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/357
358: ノーブランドさん [sage] 2022/07/17(日) 01:27:20.22 ID:2erXApZq0 むしろここトレーニーしかいねぇだろ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/358
359: ノーブランドさん [] 2022/07/17(日) 02:00:02.56 ID:8JAQks2s0 ガチのマッチョは一番ダサい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/359
360: ノーブランドさん [sage] 2022/07/17(日) 11:21:20.62 ID:ls/GgxW30 ダサくはない、出来もしないこと上からグチグチ言うやつがオカマみたいでキモいだけ あれだけのことは並大抵の努力と投資が必要だから 個人的にはモトGPレーサーとかサッカー選手みたいに脱ぐと凄いくらい目指してる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/360
361: ノーブランドさん [sage] 2022/07/17(日) 11:24:52.03 ID:TpHMaout0 >>360 並大抵て良いのかｗ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/361
362: ノーブランドさん [sage] 2022/07/17(日) 11:25:00.16 ID:D0+NDDHn0 きっつ（笑） http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/362
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