[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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625: 2022/08/15(月)17:20 ID:QCyfBU3q0(1) AAS
>>624
だからデブは97％の女性に相手にされないが痩せ型はそんな事無いって
痩せ型の支持率は8％細マッチョは45％も支持されてる
女の言う細マッチョは男から見た痩せ型だよ、決して体操選手やフィジーク選手じゃない
626(1): 2022/08/15(月)17:44 ID:z7oEz1on0(1) AAS
そんな極論にかまけてまともな体型目指そうとしない理由は何なの？
627(1): 2022/08/15(月)17:49 ID:636TbAA30(1) AAS
>>612 体重はどうにでもなるが身長はどうにもならない
160の時点で論外では？
628: 2022/08/15(月)18:32 ID:afAy+Gyi0(2/3) AAS
他人の体重をコントロールなんて無理やんw
その時点でみんな評価するやろ
629(1): 2022/08/15(月)19:14 ID:25K+t4t+0(1) AAS
>>626
ありのままの自分を肯定してもらいたい、弱者男性心理
630: 2022/08/15(月)19:18 ID:B811d4/o0(1) AAS
お前ら筋トレしてるのになんでそんないつもイライラしてんの？
631(1): 2022/08/15(月)19:35 ID:1UcILFbW0(3/3) AAS
>>629
俺は175/68の体脂肪率15%なのでご心配なく
632: 2022/08/15(月)19:36 ID:Ke4s8LVv0(1) AAS
>>627
まー160には人権ないですもんね…
633(1): 2022/08/15(月)19:55 ID:e03EiaU00(1) AAS
>>631
このサイズ感が一番女受けいいんじゃない？
175/68/15
634: 2022/08/15(月)20:53 ID:DP78KKlD0(1) AAS
>>633
それで体脂肪率10%切るくらいが理想的だね
15%は多すぎ
635: 2022/08/15(月)20:56 ID:eftISTSS0(1) AAS
15％だと腹筋ローラー立ちコロ20回余裕でできるくらい鍛えてないと腹筋隠れてて中年太りって感じだと思う
腹筋弱い人だと12％まで落としたいな
636: 2022/08/15(月)21:31 ID:afAy+Gyi0(3/3) AAS
まあ%はあくまで目安
機械によって違うから
一桁ぐらいには落としたいな
637: 2022/08/16(火)01:10 ID:JrQyRkhh0(1) AAS
10パーでバルクもあるやつなんてジムでも1パーもおらんな
638(2): 2022/08/16(火)01:24 ID:WAhFoGJT0(1) AAS
そりゃ筋トレ自体年単位で継続できてる日本人は2％だしな
ジムに行く人で何年も常連の人なんてほぼいなくてみんな挫折して消えていく
639: 2022/08/16(火)01:51 ID:a0P90h9H0(1/2) AAS
>>638
マジかよ
俺は上位2%のエリートだったのかw
640: 2022/08/16(火)01:53 ID:a0P90h9H0(2/2) AAS
バルク狙ってる奴は食うのもトレーニングだからな
当たり前だけど、そもそも筋トレの目的も人によって違うから理想も違う
641: 2022/08/16(火)05:28 ID:XBoFAIOm0(1) AAS
>>638
筋トレ10年目ジム通い5年目の俺SUGEEE
642(4): 2022/08/16(火)05:52 ID:IJ430fnS0(1) AAS
1人暮らしで友達も彼女もいない奴ってよく耐えられるな
最近孤独が辛くて仕方ない
俺は実家だから、話し相手に家族がいる分まだマシな方かも
643: 2022/08/16(火)07:41 ID:a90h2ve50(1) AAS
でもそれじゃ家族が辛いだろ
644: 2022/08/16(火)08:55 ID:2L8BK1Kr0(1) AAS
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