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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002レス)
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981
: 2022/09/14(水)15:17
ID:y22yEgvO0(3/3)
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981: [] 2022/09/14(水) 15:17:33.49 ID:y22yEgvO0 >>977 俺も初めてやった時は7回 すぐ11回まで行ったがそっから2ヶ月ぐらい伸びなかったわ 今は25回以上できる おもりつけたり、セット数工夫したけど、どうやったら伸びるかわからんかったw 継続が回数増やす鍵と思う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/981
俺も初めてやった時は回 すぐ回まで行ったがそっからヶ月ぐらい伸びなかったわ 今は回以上できる おもりつけたりセット数工夫したけどどうやったら伸びるかわからんかった 継続が回数増やす鍵と思う
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