50代のファッション Part4

[過去ﾛｸﾞ] 50代のファッション Part4 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞あぼーん

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

954: 2023/01/13(金)15:24 ID:kDufCYxs0(1) AAS
>>953
マジか
週末に5キロ程度のランニングと
毎日ゆ〜っくりの腹筋と腕立て各10回ずつ3セットだけで
それなりの体型保ってるけど
全然足りないって事だね。
スクワットも追加するかな。