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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ15【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ15【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/
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1: ノーブランドさん [] 2023/05/04(木) 11:17:15.88 ID:gB7QGvxP0 BMIでの体型論争は禁止 BMIは健康の理想的体重の指標なので、体型とは別の話。 BMI25超えていても筋肉質でガリガリな人がいれば、BMI20でも筋肉なくぽっちゃりめな人もいます。 身長を基準とした筋肉量と体脂肪率で見ましょう。 見た目は細いのに体脂肪率が高い？ もしかしてそれ「隠れ肥満」かも https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/g35869751/kakure-himan-20210322/ 体脂肪率は18%と正常なのに健康診断の結果で出たBMIが高いと指摘され、ダイエットしなさいとコメントが
残る。そんな苦い経験したことありませんか？ https://arteryex.biz/2020/06/bmi/ ※前スレ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ12【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1663432062/ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936
/ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ14【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1676930866/ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/1
983: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 14:40:24.31 ID:FMuQyVPR0 >>982 おにぎり２つは贅沢だ カロリーも高すぎ １つにしときなさい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/983
984: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 14:42:35.72 ID:aCjiQalN0 >>982 お茶は奥さんに言って水筒に入れて準備して持ち運べばいい 節約できるとこはした方が絶対にいい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/984
985: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 15:10:50.47 ID:KQi5q5AG0 まずはおにぎり1つとフランクフルト1つと味噌汁からはじめてみる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/985
986: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 15:11:50.11 ID:rQ2QD18g0 既に奥さんいるのに痩せる必要あるのかな ストイックだねえ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/986
987: ノーブランドさん [] 2023/07/05(水) 15:18:27.72 ID:44BtZene0 妻と筋トレしたりダイエットするの楽しいよ カップルでしてる人多いしね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/987
988: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 15:25:04.07 ID:K2Tkbc2c0 >>986 妻からデブったら離婚と脅され 息子からはデブったらサッカーの応援禁止と脅され 娘からはデブってもハゲても日曜参観参加禁止と脅され ストレスで痩せてハゲそうな日々ですがなにか？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/988
989: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 15:38:12.61 ID:0DQF2n6e0 >>988 娘って平気でそういうこというよな 悲しいよな ぎゅってしてチューしたら本気のグーパンされるしな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/989
990: ノーブランドさん [] 2023/07/05(水) 15:44:09.29 ID:pTvtwoW20 物価高騰してむかつくからお菓子減らしたら勝手に痩せてきた http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/990
991: ノーブランドさん [] 2023/07/05(水) 15:45:50.90 ID:pTvtwoW20 >>975 それはボクサーは心肺機能上げる狙いでやってんだぞ 除脂肪目的でインターバル走するビルダーとか中々おらんw http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/991
992: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 15:53:09.26 ID:edTpbI4N0 >>991 心肺機能あげるすなわち有酸素運動の追い込みやんけw 泥臭くいうとスタミナつけるためや ギリギリのギリの極限状態で最後パンチ打てるか否かを求めるのがボクサーやからなw アホなんかおまえw http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/992
993: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 15:53:47.62 ID:9Jeyp6830 >>991 結果同じだよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/993
994: ノーブランドさん [] 2023/07/05(水) 16:32:13.67 ID:pTvtwoW20 上のアホは置いといてw 100mダッシュしても数分ウォーキングしたら心拍さがるからそんな合理的に俺には思えんわ 高心拍保つならインターバル走だけど、それできる体力あるならそっちが消費するかどーぞやってくださいw かなりきついけどw http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/994
995: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 16:33:57.55 ID:ufNvJOfl0 >>994 初めにあげてそれを維持するということじゃないんですかね？^_^ 理解力皆無ですかあなたw http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/995
996: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 16:35:22.33 ID:XuKjKidl0 >>994 脳筋さんなんですね お察しします http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/996
997: ノーブランドさん [] 2023/07/05(水) 16:37:01.02 ID:pTvtwoW20 >>995 ウォーキングで維持できるならやってみてくださいwww http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/997
998: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 16:37:16.51 ID:9A6JJEps0 >>989 動物としてのシステムだか本能で父親嫌う時期が来るらしい 耐えろよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/998
999: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 17:08:02.28 ID:trkfFerA0 >>997 息も上がらない程度のウォーキングならただ移動してるだけで無意味かと http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/999
1000: ノーブランドさん [sage] 2023/07/05(水) 17:11:21.87 ID:ay9uRA9d0 じゃあもう早歩き1時間でいいですかね？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 62日 5時間 54分 7秒 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/1001
1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/
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