[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ16【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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4: 2023/07/05(水)19:08:54.14 ID:XALT2B3O0(1/3) AAS
男の上腕の太さは
女のバストと同じだ
逆に女の二の腕の太さは
男のポッコリおなかと同様
男の前腕の太さは
女のウエストと同じ
ここが太いと単なるデブ
あと身長が175ｃｍ無いチンチクリンのタンクトップは恥ずかしい
これを女にあてはめる言葉を思案中じゃけえお前も考えてくれ
34: 2023/07/07(金)12:57:00.14 ID:JL5o560a0(1) AAS
筋肉が疲労して乳酸溜まるのも筋肥大の要因やん
218(2): 2023/07/24(月)01:32:42.14 ID:hXQUpSjN0(1) AAS
みんなホントにオシャレな細マッチョ目指してるの？
絶対ただのマッチョだろw
240: 2023/07/25(火)13:11:08.14 ID:0Y0zJOLj0(1) AAS
>>237 をやりすぎないように筋トレして >>170 くらいまで持ってけたらオシャレ体形だと思う
279(2): 2023/07/28(金)12:08:05.14 ID:/B9wamrb0(2/5) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
軽量(自重)だけやってる人の大胸筋
腕立て1000回とか
トータルボリュームが大事と言われてるけど
さすがにこんなの時間と精神力がついていかないわ。
最早、自重でやるのが趣味じゃないと。
最近はトータルボリュームばかり言われてて追い込むことを軽視してしまっている自分がいるから戒めないとな。
挙上重量上がっていればまあ発達はしてるんだろうけどね。
309(1): 2023/07/30(日)14:40:15.14 ID:Cx36I7Hp0(1/2) AAS
高身長の鍛え上げた身体がいちばんいいのは間違いないけど
高身長のヒョロガリ
低身長の鍛え上げた身体
どっちがいいんだろうね？
322(1): 2023/07/31(月)03:37:13.14 ID:+0uORm440(1) AAS
なんか2週間程度なら筋トレ辞めても筋肉落ちないと言うからボリュームがツンと1割ぐらいにしてダイエットしてるけど（15日で2キロ痩せた）
勉強のモチベが変に上がってきた
なんぞ
342: 2023/08/01(火)22:25:51.14 ID:HkFWyP5p0(1) AAS
筋トレやってる話するとビルダー目指してるとか思うやつがいるのかな？
ゴリゴリやっても簡単には大会出られるほどにはなれないのにな
542: 2023/08/19(土)19:44:41.14 ID:4KizQply0(3/3) AAS
オーダーで良いんじゃない？
614(1): 2023/08/23(水)23:06:55.14 ID:Pn3RWMxK0(2/2) AAS
ケルビンに直すこと自体は当たり前だから恣意的だとは思わないけどな
つまり36.5℃と37.0℃って熱力学的にはあまり変わらないので、基礎代謝率そんなに変わるのかな？って思っちゃうこと自体はおかしくない
722(1): 2023/09/11(月)10:07:19.14 ID:kt50uGvT0(1) AAS
>>623
いつタックルされるの？？？
800: 2023/09/24(日)18:59:50.14 ID:1RbDp1tZ0(1) AAS
YAB体なんて初めて知った。
833: 2023/09/30(土)08:27:01.14 ID:vnzAWSrz0(2/4) AAS
>>507
なかやまきんに君
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