[過去ﾛｸﾞ] 50代のファッション Part9 (1002ﾚｽ)
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594(1): (ﾜｯﾁｮｲW 131b-ZedA) 2023/10/15(日)08:41 ID:wfevkRgh0(1) AAS
コロナ禍テレワークで足腰弱く
365日持続可能 なら
ゆっくりスクワット朝10回、夜10回でいいかね？
通勤の徒歩、階段はいい運動だったのね
とりあえずやらないよりやったほうが良いので今日からやってみる
603: (ﾜｯﾁｮｲW 8bbb-HaiO) 2023/10/15(日)19:32 ID:iDelkJpf0(2/2) AAS
>>594
自重で10回とかなら意味ねーだろ
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