[過去ﾛｸﾞ] 50代のファッション Part10 (1002ﾚｽ)
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806(1): (ﾜｯﾁｮｲW 724b-L/HE) 2023/12/16(土)00:13 ID:n2udtwfd0(1) AAS
そうなんだ
恐いね
踏み台昇降運動を毎日すると、少しはトレーニングになる？
毎日は外に出られないので
5分やると20～30分ウォーキングしたのと同じエネルギー消費だって
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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