[過去ﾛｸﾞ] 50代のファッション Part12 (1002ﾚｽ)
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483(2): (中止W e3c6-44EI) 02/14(水)08:25 ID:oFHxA1N+0St.V(3/3) AAS
連レス失礼もう一つ医師から教わったこと
中高年になると
・腎心機能低下、水分排泄低下による
顔の慢性的な浮腫が程度あれ100%出てくる
これの回避としてふくらはぎの強化
エレベーターを使わない
階段を使う、良く歩くなど
ただし歳老いても続けることが大切なので
強い負荷のかかるトレーニングはやってはダメ出そうだ。ひたすら歩く
70-80になってもひたすら歩く
省1
484: (中止 e38c-A4IV) 02/14(水)10:02 ID:YchJBatb0St.V(1) AAS
スタイリースタイリーじゃダメかな？(´・ω・)
485: (中止W c245-nqr2) 02/14(水)10:20 ID:XsZKZFoL0St.V(1) AAS
>>483
継続って大事なのよね ダイエットも同じ 普段やらない無理な運動でやると痩せたあと続かずリバウンドする
無理な食事療法も
486(1): (中止W ef7d-44EI) 02/14(水)10:25 ID:/TUagFfN0St.V(1/2) AAS
ちょこザップに行き始めたよ
487: (中止W d6d5-JHAz) 02/14(水)10:43 ID:1jGPgZNH0St.V(1) AAS
ぶら下がり健康器って家にあったよな？
488: (中止W 5e55-ZUC5) 02/14(水)11:49 ID:LkeTK38v0St.V(1) AAS
>>481
ワセリン俺も始めたよ
489: (中止W 92da-9n5W) 02/14(水)11:55 ID:+keWZBa+0St.V(1/2) AAS
>>486
筋トレ道具を自宅に揃えて数年経つけど、やっぱ施設に行った方がやる気が出るし継続するよな
490: (中止W e3c5-cY0u) 02/14(水)12:19 ID:ycFpPLIS0St.V(1) AAS
ジムでの筋トレも一年以上続く人は一桁％やろ
491(2): (中止W 478e-j/Qu) 02/14(水)12:21 ID:yVYTVf8K0St.V(1/2) AAS
ジムに行く時間があるとか皆さん暇があるんだね
嫌みじゃなく羨ましい
早朝と休日に副業あるから日に1時間歩くのが精一杯や
492(1): (中止W 92fc-9n5W) 02/14(水)12:39 ID:+keWZBa+0St.V(2/2) AAS
>>491
そういう人こそ自宅に手軽な筋トレ道具置くといい
一回10分程度を1日に何度かやるってのを長く続ければ何もしないより遥かに良いよ
493: (中止W 92a6-UfRT) 02/14(水)13:22 ID:bAbM44Dj0St.V(1) AAS
>>483
血圧高いので利尿剤飲んでます
494(1): (中止W ef7d-44EI) 02/14(水)14:28 ID:/TUagFfN0St.V(2/2) AAS
>>491
ちょこザップは本当に到着して10秒でトレーニング開始できるから時間の無い人にこそおすすめ
会社近くにも有るから、昼休みの余った時間20分程度とか行ってるよ
495(1): (中止W e312-cY0u) 02/14(水)15:02 ID:8mGCqjAQ0St.V(1) AAS
平日昼間に5chに書き込む暇はあるんやな
496: (中止 9206-fo83) 02/14(水)17:25 ID:IdR2AVOs0St.V(1) AAS
防虫KANありってやつ残暑
最後に愛は勝つ
愛だろ、愛
497(1): (中止W 478e-j/Qu) 02/14(水)18:11 ID:yVYTVf8K0St.V(2/2) AAS
>>495
ここはお前モナーみたいなw
まあまあ偉いから本業してる時が1番暇やで
>492
脂肪燃焼や持久力だけでなく筋トレも必要だよね
>>494
一番近いちょこザップでも車で1時間というド田舎w
498: (中止 93e0-zaAa) 02/14(水)18:21 ID:pei+/01a0St.V(1) AAS
近くにないなら自分でちょこザップ フランチャイズしたらええやん。偉いさんなら
従業員の福利厚生にしてもええんやで
499: (中止 MM42-lpOu) 02/14(水)20:05 ID:Bts7n5ZNMSt.V(1) AAS
おれはちょっと良いスピンバイクと可変式ダンベルだけ自宅に用意してごく基本的なトレだけは続けてる
今となってはもうガッツリ追い込んだりはしないけど何もしないよりは
500: (中止W 72f9-9n5W) 02/14(水)20:16 ID:O1amOiwp0St.V(1) AAS
>>497
筋トレして筋力アップと適度に心拍数上げるのは良いね
ウォーキングもしてるのは良いと思う
俺も昨年の秋からウェア揃えてウォーキング始めたけど今は寒くて一時中断してるわw
501: (ﾜｯﾁｮｲW 724b-RjVe) 02/14(水)23:40 ID:k1Glk7BX0(1) AAS
ファッションユーチューバーで、顔が普通でスタイルが良いオッサンはまだ理解できるけど、足が短く見える小太りのオッサンがやってるのは、なんでこの人、服をいっぱい買ってるんだろう？と不思議に思ってしまう
502: (ﾜｯﾁｮｲW 6bf5-8RV9) 02/15(木)02:55 ID:PQST0sCH0(1/2) AAS
おじな？
あのおっさんは最初キモいと思ったが、まあ一生懸命やってるのは伝わってくる
だけど何でファッションYouTuberやってるの？とは思うな
全然おしゃれさは感じないし
でも結構ユニクロ新作早めに買ってるし、アウターイロチ買いしたりしてるから、そんなに買ったら赤字になるだろうと余計な心配してる
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