[過去ﾛｸﾞ] 30代のファッション Part41 (1002ﾚｽ)
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411: (ﾜｯﾁｮｲ 4600-irXY) 07/15(月)18:15 ID:e72dHbDh0(1) AAS
腹減っこんでないとインは無理やな
412(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7d63-9dBu) 07/15(月)18:50 ID:PpLe5Sco0(1) AAS
飯食ったらスクワット10回とか1分でいいから運動を食事とセットにすると良いぞ
そういうチリツモが効いてくる
朝飯+腕立て10回
昼飯+スクワットorブルガリアンスクワット10回or懸垂10回
夕飯+腹筋ローラー10回
1日トータルで3分以内終わる
413: (ﾜｯﾁｮｲW 6e12-xySs) 07/15(月)19:04 ID:Z3W1Lxbk0(1) AAS
運動は飯の前だろニワカ
414: (ﾜｯﾁｮｲW 6e24-c5mm) 07/15(月)19:44 ID:CJecPwXO0(1) AAS
>>412
無職は自由があっていいなぁ
415: (ﾜｯﾁｮｲ 0d01-uEqh) 07/15(月)20:03 ID:LVBHQQfV0(2/3) AAS
>>412
こいつもこういうスクリプトだと思ったほうがいいよな
ひたすら繰り返すだけで双方向のコミュニケーションにはならないし
416(2): (ﾜｯﾁｮｲ da7d-YSIk) 07/15(月)20:05 ID:Uav2LLmf0(2/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
かっこいいんなぁ
417: (ﾜｯﾁｮｲ e9ff-hIhh) 07/15(月)20:06 ID:P8hvBvGy0(2/3) AAS
運動は食事の前でも直後でもちゃんと血糖値抑制効果が有る
ひろゆきの本じゃないけど1％の努力というのは本当によくて1分の運動もものすごい効果がある
それでウエスト65キープしてる、専門的な筋トレはしたこと無い
418: (ﾜｯﾁｮｲ e9ff-hIhh) 07/15(月)20:06 ID:P8hvBvGy0(3/3) AAS
運動は食事の前でも直後でもちゃんと血糖値抑制効果が有る
ひろゆきの本じゃないけど1％の努力というのは本当によくて1分の運動もものすごい効果がある
それでウエスト65キープしてる、専門的な筋トレはしたこと無い
419: (ﾜｯﾁｮｲ 0502-hIhh) 07/15(月)20:49 ID:tF+mwDzk0(2/2) AAS
筋トレなんかやっても無意味だけど？多少筋肉点いたところで死亡は一切減らないが？
420: (ﾜｯﾁｮｲW fdad-p0Qp) 07/15(月)21:24 ID:7eVThIJs0(2/3) AAS
全然太ってないけど歳とって身長7cm縮んだのがつらい
インソールで2cm盛ってる
421(1): (ﾜｯﾁｮｲ da7d-YSIk) 07/15(月)21:25 ID:Uav2LLmf0(3/3) AAS
もっとあからさまに盛ろうぜ！！
422: (ﾜｯﾁｮｲ 0d01-uEqh) 07/15(月)21:26 ID:LVBHQQfV0(3/3) AAS
30代って字が読めないほどボケてるのか
423: (ﾜｯﾁｮｲW fdad-p0Qp) 07/15(月)21:47 ID:7eVThIJs0(3/3) AAS
>>421
2cm以上盛ると違和感出てくるし歩きづらいから無理
424(1): (ﾜｯﾁｮｲW e973-xuG1) 07/15(月)22:13 ID:M6hdIkP50(2/2) AAS
>>416
女の靴じゃん
425: (ﾜｯﾁｮｲ 762a-Peqh) 07/15(月)23:42 ID:irJUjsY80(1) AAS
>>406
スウェット好きなのは分かるが
さすがにハーパンはどっちかでいいわ
426: (ﾜｯﾁｮｲ 0d01-uEqh) 07/16(火)00:12 ID:4jfeUYQK0(1) AAS
スウェット云々というよりこの股上とか、ブランドアピールだろ
上から何度もリック連呼してた奴じゃないの？クソダサいけど
ていうかそもそも生地はスウェットじゃない気がする
427: (ﾜｯﾁｮｲW f6bb-MOcl) 07/16(火)13:09 ID:qJvIQrvO0(1) AAS
ジェイクじゃないよ
これでこの試合みるとわかるけど
428(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM42-BCyR) 07/16(火)13:19 ID:thFPLaUxM(1) AAS
>>321
40代以降の間ストレートで60円下がったから今度は誰の時とかないわ
有名人みたいな事故があったような
429: (ﾜｯﾁｮｲ 3178-WUKT) 07/16(火)13:22 ID:oAI5Hx3r0(1) AAS
風呂と朝食バイキングだ
外部ﾘﾝｸ:sq.0bf.wdq4
430: (ﾜｯﾁｮｲW 6e34-MOcl) 07/16(火)13:26 ID:nOV/tDpi0(1) AAS
無職になってるはず
円光やらの情報を持ってないんやがSO6のためにクロスだろうと数が極端に増えでもしないと
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