藤原ヒロシ Part.25 (751ﾚｽ)
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114: (ﾜｯﾁｮｲW 12ad-cbbp) 04/23(火)07:07:14.96 ID:ytPAW+cz0(1) AAS
>>113
ブチギレた？
ピストで？
175: (ﾜｯﾁｮｲW 27c1-jMsD) 04/28(日)12:12:40.96 ID:8x1kky0f0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
191(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2701-y8PE) 04/29(月)03:36:16.96 ID:nmFT4CRA0(1/2) AAS
おっさんになると筋肉すぐおちるからな
ノントレで２０年ぶりにテニスの試合でたら、瞬発的なダッシュで体重支えられなくて膝から崩れ落ちたんで
軽いトレーニング＆ジョギング始めたら１か月で試合でも問題ないくらいに動けるようになった
副作用でチャリ(ロードバイク)も楽になったし、日常生活も楽になった
おっさんは少しは筋トレしないと普通に動く体を保てない
だから筋トレするおっさんが多いのかと実感としてわかった
とは言っても自分はまじで少ししかトレーニングしてない
ジョギングも１日５００ｍくらいだしｗ(でもこれでも確実に効果ある)
285: 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲ a6a1-s5QI) 05/11(土)11:08:59.96 ID:9BKx6JVN0(1) AAS
ろっくん！ろーるわ！ろっくじゃねえーっ！！（ｹﾞﾗｹﾞﾗ
427: (ﾜｯﾁｮｲW ffad-K2dW) 06/09(日)22:09:15.96 ID:pxaQiw8l0(1) AAS
みんな同じブランドの同じ服着てそれがオシャレとかヘンな時代だったよ
572(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3f1a-fYEb) 06/24(月)21:29:58.96 ID:pzO+Rzha0(9/9) AAS
スニーカーなんてインラインだけ履いてりゃいいんだよ...
いつまで限定おじさんやってんの
645(1): 06/30(日)16:56:13.96 AAS
臭い不審者
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