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50代のファッション Part14 (1002レス)
50代のファッション Part14 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/
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485: 警備員[Lv.4][苗] (ワッチョイW b191-Ev4L) [sage] 2024/05/12(日) 18:15:50.84 ID:8m/zvfAr0 >>482 多分だが、ランニングという基本的だが最も重要なトレーニングをしていないから ランニングをして100mダッシュをして.. と鍛えているとバーベルスクワットで息が上がるなんて生ぬるく感じる だけど、そんな俺でもデッドリフトは最近やらない アレは頭の血管がプッツンしそうだ その他は高重量を扱っても特に血管にダメージを与えそうな種目も無い やはり下半身から上半身への連係を高重量で行う種目がリスキーだ http://mevius.5ch.net/te
st/read.cgi/fashion/1713907916/485
486: ノーブランドさん (ワッチョイW d321-3URx) [sage] 2024/05/12(日) 18:51:11.56 ID:L0qEatXF0 やっぱ50過ぎたらウォーキングとストレッチだけの方がいいな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/486
487: ノーブランドさん (ワッチョイW 6110-aesm) [] 2024/05/12(日) 18:57:32.66 ID:aO6brc2U0 自重トレでいいじゃん http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/487
488: ノーブランドさん (ワッチョイ f9e0-s2Rx) [] 2024/05/12(日) 19:48:04.76 ID:CZ0zX2a10 重量を求めずに筋肉を維持できるような筋トレに切り替えた方がいいかもね。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/488
489: ノーブランドさん (ワッチョイ 97da-0yLd) [sage] 2024/05/12(日) 19:52:11.03 ID:pXRQrncn0 下半身だけは負荷をかけてトレーニングすべき 親の介護にも役立つ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/489
490: ノーブランドさん (ワッチョイ 8bad-739I) [] 2024/05/12(日) 20:09:15.59 ID:zJMnT2D60 >>486 うむw正解wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 50過ぎたら言うかw基本ジョギングという行為はやめたほうがいいwジョギングの神様もジョギング中の心臓発作で亡くなってるしな 体への負荷が凄まじいって事な ウォーキングが心臓への負担が掛からず体に最もいい運動なゆう じゃあマラソンランナーとかどうなの?って話は体を走るスピードに若い
ころからの練習の積み重ねで適応させてるって事になるやろなwwwwww バーベル上げなんかも慣れても血圧は確実に上がるから若いころから体を適応させてない限り手を出さない方がいい いくらやっても適応しないケースも当然あるわけで遅咲きでジョギングするなら低速で心臓ドキドキさせない程度に走るに抑えた方がいい 無理はするなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/490
491: !donguri (ワッチョイW e7e3-DWh4) [] 2024/05/12(日) 20:13:10.25 ID:+l0M/Xon0 プロテインは摂取してないの? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/491
492: ノーブランドさん (ワッチョイ 8bad-739I) [] 2024/05/12(日) 20:26:44.14 ID:zJMnT2D60 >>491 普通に肉食えよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 肉はタンパク質以外にも重要なビタミン鉄分亜鉛も含まれるからプロティンだけでいいわけやないぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 漏れさんはプロティン接種したことないけどなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww http:
//mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/492
493: ノーブランドさん (ワッチョイ 492c-wYUA) [sage] 2024/05/12(日) 20:32:14.98 ID:IZtpSC2h0 バーベル担いだ高重量トレーニングは息を止めてしっかり腹圧を掛けないとケガするから 動脈硬化のリスクがあるのだと、NHKの筋トレ体操の谷本さんがゆってたな 自身の動脈を検査すると80代の硬さになってたのだと http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/493
494: ノーブランドさん (ワッチョイ 598d-nr3a) [sage] 2024/05/12(日) 22:12:40.00 ID:agJdN1eT0 長年に渡って酒を呑んだりタバコを吸ったりしてきたくせに今さら健康に気を遣ってもなぁ… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/494
495: ノーブランドさん (ワッチョイ 73dc-7rzD) [sage] 2024/05/12(日) 22:56:25.08 ID:N9ki5IsS0 >>484 フローリングを傷めるって部屋の中で履いているの? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/495
496: 警備員[Lv.6][苗] (ワッチョイW b191-Ev4L) [sage] 2024/05/13(月) 04:47:27.65 ID:EtkNIJ8u0 >>495 例えばブティック等の話 逆に大理石では滑って危険 50代なら自分で判断できるだろ? いつも今の時間からストレッチしてジョギングしてダッシュして筋トレするのだが今朝は雨なのでストレッチと筋トレだけしよう! 身体の弱い人間が多くて驚いたな 70代くらいでジョギングしてる人もゴロゴロ居るのに... http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/496
497: ノーブランドさん (ワッチョイW 4300-HsQZ) [sage] 2024/05/13(月) 05:10:39.90 ID:9Vg8XBsa0 >>491 下手にプロテイン摂ると腎臓傷めるたけだよ 健康診断の数値悪くなる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/497
498: ノーブランドさん (ワッチョイ d9bd-BF6T) [] 2024/05/13(月) 06:08:11.73 ID:TJazhMQT0 70代でジョギングしてる人がゴロゴロいるわけがない そりゃ70代に見える5〜60代だわ マラソンとかめちゃくちゃ老けるからな オリンピック選手とか見ればわかる 魅力的なスポーツ選手たくさん居るが マラソン選手ほどヘンな体型見た目してる人他に居ない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/498
499: 警備員[Lv.1][新初] (ワッチョイ 53c6-BF6T) [] 2024/05/13(月) 06:30:54.15 ID:3u5jIduY0 そもそもここのやつって全てに置いて空想と嘘で話するからおかしな事ばっかり言ってるんだよな 何で知らない、したことないのに上級者のふりするの? 匿名でしょ、どうせどこの誰か一生わからないのに お金持ちのふり、運動能力が高いふりして何が満たされるの? スポーツガチでやればわかるけど健康のためにやってるやつなんていない 自分の健康を犠牲にして上達しようとしてる人ばっかり 筋トレで高重量扱えば寿命縮めてるなってのは十分実感できる 50代
にもなってそんなにガチで筋トレしてるやつ多くない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/499
500: ノーブランドさん (ワッチョイW ebfc-RWE8) [sage] 2024/05/13(月) 06:53:58.27 ID:wYUYHsUl0 愛人が、4人いるとか言ってるおじ以外はそんなに嘘松いないと思いたいけどね。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/500
501: 警備員[Lv.7][苗] (ワッチョイW b191-Ev4L) [sage] 2024/05/13(月) 07:16:02.58 ID:EtkNIJ8u0 >>499 どうして50代のランニング&ダッシュ&高重量の筋トレが空想と嘘に成るんだ? 俺が自分で実践してる事だぞ! http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/501
502: 警備員[Lv.7][苗] (ワッチョイW b191-Ev4L) [sage] 2024/05/13(月) 07:21:49.50 ID:EtkNIJ8u0 >>499 一言だけ付け加えると、お前が寿命を縮めてると実感したなのなら、それがお前の寿命だw お前の主観を全ての50代に置き換えるな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/502
503: 警備員[Lv.1][新初] (ワッチョイ 0f5f-BF6T) [] 2024/05/13(月) 07:54:36.87 ID:ExS+TSoP0 なっ 早速キチガイのボロがでた 過度なスポーツが身体に良くないのは既知の事実 世の中に腐るほど実例はありますがな それを己の嘘を正当化するために俺だけの主観とか言い出す http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/503
504: 警備員[Lv.8][苗] (ワッチョイW b191-Ev4L) [sage] 2024/05/13(月) 08:03:32.04 ID:EtkNIJ8u0 >>503 ランニング=負担過多 高重量トレーニング=過度 この様な短絡的な思考が馬鹿としか思えない 人それぞれ能力が違うって話ですよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1713907916/504
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