[過去ﾛｸﾞ] 50代のファッション Part14 (1002ﾚｽ)
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474: (ﾜｯﾁｮｲW 3790-I7/4) 05/11(土)10:48 ID:lnzxLFsc0(1) AAS
予測不能な尿漏れは、天災と同等・・・(^^)
475: 05/11(土)16:46 AAS
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476: 警備員[Lv.3][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 7b57-ECmo) 05/11(土)17:49 ID:YLWw0kJE0(1/2) AAS
どうも此処は文章を読めない文盲が巣喰っているからなw
横だが>>468は俺も墓参りして来ようと書いているのに>>469の様な馬鹿コメントを書き込む脳足りんが湧いて来るという...
馬鹿は50代だろうが100歳だろうが関係なく馬鹿だっていう話だよw
477: (ﾜｯﾁｮｲW ea46-JXCL) 05/11(土)19:54 ID:fRsiHaa/0(1/2) AAS
なんか完全に当たり屋の手口だよね
すぐに興奮しちゃってさw
478: 警備員[Lv.3][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 7b57-ECmo) 05/11(土)19:57 ID:YLWw0kJE0(2/2) AAS
先週辺りに暴れてたストチに親でも殺されたみたいな奴も頭おかしい奴だったなw
479: (ﾜｯﾁｮｲW ea46-JXCL) 05/11(土)20:02 ID:fRsiHaa/0(2/2) AAS
坂口あんりと外羽根のキャップトゥが好きな奴もねw
480(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb22-nr3a) 05/12(日)08:59 ID:ekvk9NRo0(1) AAS
やっぱ、ストチのソールの先っぽにはスチールを付けてんのかね？
481(1): (ﾜｯﾁｮｲW cbf4-2p88) 05/12(日)16:59 ID:M5bSCjLS0(1) AAS
さいきん、太ももの裏が滝汗でズボンにひびきます。
このスレで過去におすすめレギンスを紹介されてたと思うんだけど、教えてくださいm(_ _)m
482(1): (ﾜｯﾁｮｲW 434b-2hN+) 05/12(日)17:39 ID:NOUuslgG0(1) AAS
スポーツジムで脳出血って結構あるの？
知り合いの50代が、左半身不随になって終活を始めた
再発を覚悟してるらしい
筋トレで急激に血圧が上がるのがダメなんだろうか？
483: 警備員[Lv.3][苗] (ﾜｯﾁｮｲW b191-Ev4L) 05/12(日)18:03 ID:8m/zvfAr0(1/3) AAS
>>481
フローリングを傷めるし、思う程は爪先も摩耗しない
(慣れが必要だが...)
よって俺は一切その類は着けてない
どうしてもの場合はゴム製も有る
484(1): 警備員[Lv.3][苗] (ﾜｯﾁｮｲW b191-Ev4L) 05/12(日)18:04 ID:8m/zvfAr0(2/3) AAS
アンカーミス失礼！
>>480
フローリングを傷めるし、思う程は爪先も摩耗しない
(慣れが必要だが...)
よって俺は一切その類は着けてない
どうしてもの場合はゴム製も有る
485: 警備員[Lv.4][苗] (ﾜｯﾁｮｲW b191-Ev4L) 05/12(日)18:15 ID:8m/zvfAr0(3/3) AAS
>>482
多分だが、ランニングという基本的だが最も重要なトレーニングをしていないから
ランニングをして100mダッシュをして.. と鍛えているとバーベルスクワットで息が上がるなんて生ぬるく感じる
だけど、そんな俺でもデッドリフトは最近やらない
アレは頭の血管がプッツンしそうだ
その他は高重量を扱っても特に血管にダメージを与えそうな種目も無い
やはり下半身から上半身への連係を高重量で行う種目がリスキーだ
486(1): (ﾜｯﾁｮｲW d321-3URx) 05/12(日)18:51 ID:L0qEatXF0(1) AAS
やっぱ50過ぎたらウォーキングとストレッチだけの方がいいな
487: (ﾜｯﾁｮｲW 6110-aesm) 05/12(日)18:57 ID:aO6brc2U0(1) AAS
自重トレでいいじゃん
488: (ﾜｯﾁｮｲ f9e0-s2Rx) 05/12(日)19:48 ID:CZ0zX2a10(1) AAS
重量を求めずに筋肉を維持できるような筋トレに切り替えた方がいいかもね。
489: (ﾜｯﾁｮｲ 97da-0yLd) 05/12(日)19:52 ID:pXRQrncn0(1) AAS
下半身だけは負荷をかけてトレーニングすべき
親の介護にも役立つ
490: (ﾜｯﾁｮｲ 8bad-739I) 05/12(日)20:09 ID:zJMnT2D60(1/2) AAS
>>486
うむｗ正解ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
５０過ぎたら言うかｗ基本ジョギングという行為はやめたほうがいいｗジョギングの神様もジョギング中の心臓発作で亡くなってるしな
体への負荷が凄まじいって事な
ウォーキングが心臓への負担が掛からず体に最もいい運動なゆう
じゃあマラソンランナーとかどうなの？って話は体を走るスピードに若いころからの練習の積み重ねで適応させてるって事になるやろなｗｗｗｗｗｗ
バーベル上げなんかも慣れても血圧は確実に上がるから若いころから体を適応させてない限り手を出さない方がいい
いくらやっても適応しないケースも当然あるわけで遅咲きでジョギングするなら低速で心臓ドキドキさせない程度に走るに抑えた方がいい
無理はするなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
491(2): ！donguri (ﾜｯﾁｮｲW e7e3-DWh4) 05/12(日)20:13 ID:+l0M/Xon0(1) AAS
プロテインは摂取してないの？
492: (ﾜｯﾁｮｲ 8bad-739I) 05/12(日)20:26 ID:zJMnT2D60(2/2) AAS
>>491
普通に肉食えよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
肉はタンパク質以外にも重要なビタミン鉄分亜鉛も含まれるからプロティンだけでいいわけやないぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
漏れさんはプロティン接種したことないけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
493: (ﾜｯﾁｮｲ 492c-wYUA) 05/12(日)20:32 ID:IZtpSC2h0(1) AAS
バーベル担いだ高重量トレーニングは息を止めてしっかり腹圧を掛けないとケガするから
動脈硬化のリスクがあるのだと、NHKの筋トレ体操の谷本さんがゆってたな
自身の動脈を検査すると80代の硬さになってたのだと
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