[過去ﾛｸﾞ] 50代のファッション Part14 (1002ﾚｽ)
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486(1): (ﾜｯﾁｮｲW d321-3URx) 05/12(日)18:51 ID:L0qEatXF0(1) AAS
やっぱ50過ぎたらウォーキングとストレッチだけの方がいいな
490: (ﾜｯﾁｮｲ 8bad-739I) 05/12(日)20:09 ID:zJMnT2D60(1/2) AAS
>>486
うむｗ正解ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
５０過ぎたら言うかｗ基本ジョギングという行為はやめたほうがいいｗジョギングの神様もジョギング中の心臓発作で亡くなってるしな
体への負荷が凄まじいって事な
ウォーキングが心臓への負担が掛からず体に最もいい運動なゆう
じゃあマラソンランナーとかどうなの？って話は体を走るスピードに若いころからの練習の積み重ねで適応させてるって事になるやろなｗｗｗｗｗｗ
バーベル上げなんかも慣れても血圧は確実に上がるから若いころから体を適応させてない限り手を出さない方がいい
いくらやっても適応しないケースも当然あるわけで遅咲きでジョギングするなら低速で心臓ドキドキさせない程度に走るに抑えた方がいい
無理はするなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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