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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/
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401: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 07:39:46.39 ID:YzxGXEcK0 >>400 ☓自分が目指すお洒落体系なんだからやるき ◯自分が目指すお洒落体系なんだからやるべき http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/401
402: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 09:15:51.45 ID:lu3rrmcw0 そのままあきらめて増量しっぱなしになるに一票 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/402
403: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 09:39:28.95 ID:of6ROw+U0 大会でもないのに大幅な減量するのはなかなか強いメンタルが必要になる 結局筋トレ重量を維持しながら減量しないと筋肉も落ちちゃうからそこが普通のダイエットと違う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/403
404: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 09:55:01.00 ID:4FbEXax80 トランクスもセル戦の時悟空に言われてたからな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/404
405: ノーブランドさん [] 2024/07/03(水) 11:29:04.80 ID:eZgTaHDI0 >>388 細かくは身長体重年齢によるだろうけど個人的には400超えたら中級者かなーって感じ S130 B100 D170くらいか？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/405
406: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 12:36:35.46 ID:wUlBNy1e0 大会に出ないんだから減量なんて楽チンなんだよw 減量キツイってのは七月◯日に大会があります、そこに合わせて減量しなけりゃならないから大変なわけであって 体脂肪率1桁ってなるのがそこそこ大変なだけで維持はトレさえできてりゃ可能 増量しても筋肉が増えるのと単に太るのとは厳密にイコールじゃないから ベテランボディビルダーがコンテスト体重90や100にならんの見りゃ常識的に分かるはずなんだけど、若い人は夢見たいし判らんだろうね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/406
407: ノーブランドさん [] 2024/07/03(水) 13:00:52.02 ID:IvLRh7qH0 板間違えてる人が居座ってるのか http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/407
408: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 13:01:36.27 ID:tVcuJjHN0 何となく目標もない減量が一番きついだろう おなかすいてる時に筋トレするモチベなんて湧かない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/408
409: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 13:48:44.02 ID:wUlBNy1e0 ベンチ豚「ベンチ100kg維持するのが大変」なんて言わないでしょ？笑 ダイエットも同様、体脂肪率を1桁まで落とすまでそれなりの労力やノウハウ要るわけで、 止めれば元の身体、元のベンチ重量に戻りますよって事ね カツカツに減量ってのはお腹に腹筋出てるなーすけみたいな、ああいうのは普通の減量じゃ無理じゃねって話 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/409
410: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 13:53:02.53 ID:wUlBNy1e0 腹筋に血管出てるような、プロのボディビルダーみたいなドライな身体、あれは普通じゃないよねって事 脂肪落とすってのは只のダイエットだから、InBodyなんかで腹の脂肪◯kgって出るでしょ？あれが中程度判定とかメチャメチャデブだから SNSで見る凄い腹筋ってのは殆ど脂肪無いかと http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/410
411: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 13:56:25.63 ID:6bj2sUCr0 ᕙ( ˙▽˙ )ᕗﾊﾟﾜｰ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/411
412: ノーブランドさん [] 2024/07/03(水) 16:20:15.21 ID:yiAIkDk20 https://i.imgur.com/AMkCFGK.jpeg https://i.imgur.com/DkRi7hk.jpeg https://i.imgur.com/Vsmp1RU.jpeg http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/412
413: ノーブランドさん [] 2024/07/03(水) 16:21:06.14 ID:yiAIkDk20 https://i.imgur.com/Jl2Hs0p.jpeg このスレ的には「締まってる」～「細マッチョ」 くらい目指してる認識でええんか？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/413
414: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 16:38:53.69 ID:LgXSzDLN0 このスレ的にはここじゃないの ガリガリも締まってるもヒョロガリの部類だから https://i.imgur.com/Vsmp1RU.jpeg http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/414
415: ノーブランドさん [] 2024/07/03(水) 17:00:05.67 ID:jrPI+YcQ0 俺は腹囲測ってみたら102cmだったんだけど何マッチョ？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/415
416: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 17:09:50.61 ID:lu3rrmcw0 身長2mで胸囲が160cmあれば超マッチョやで http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/416
417: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 17:13:48.32 ID:nxZT3gEI0 >>387 Inbodyで14%ですね正直このスレ的には増量じゃなくて減量するべきだと思いますが >>388 S120B90D150で計360です、400を目指したい >>400 ありがとうございます 月2kgペースで2,3ヶ月やってみようかと思います http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/417
418: ノーブランドさん [] 2024/07/03(水) 17:22:37.24 ID:jrPI+YcQ0 >>416 165で胸囲は110しかねえ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/418
419: 警備員[Lv.38] [] 2024/07/03(水) 17:30:32.81 ID:9sSpyxf+0 >>415 取り敢えず痩せましょう😂 太っちょベンチプレッサー的な体格かな… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/419
420: 警備員[Lv.4][新芽] [sage] 2024/07/03(水) 17:35:04.88 ID:PMkl9tnb0 てす http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/420
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