[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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163(1): 06/25(火)05:55 ID:In7y6mhs0(1/2) AAS
理論的に効率を求めないでとりあえず運動すりゃいいとか言ってる人は馬鹿だと思うが
バカの中でも才能があって開花する人はいる、稀だけどね
凡人はやっぱり必要な栄養や睡眠時間を計算してベストな体調を整えたうえで計画的に鍛えるのが最短ルート
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