【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】

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175(1): 06/25(火)12:22 ID:NcybXLrY0(1) AAS
ベンチプレス40kg→60kgになって少し胸筋ついた
わーい

176(2): 06/25(火)12:33 ID:8uLffe4E0(2/4) AAS
>>175
絶対みんな思うことなんだが
100上げてもこんなもんしか筋肉つかねーだなってなるよきっと
谷間とか全然できない

177: 06/25(火)13:16 ID:RnJz93l70(1) AAS
高身長は180以上ちゃうの？

179: 06/25(火)14:33 ID:V2gjx6kY0(1) AAS
170cm51kgのイケメン細マッチョ

180(1): 06/25(火)15:47 ID:8uLffe4E0(3/4) AAS
>>178
グロ死体だらけ

181: 06/25(火)15:50 ID:GXdIx8Dn0(1) AAS
とりあえず細をつけとけばOK

182: 06/25(火)18:42 ID:Ml86nov90(1/2) AAS
>>154
もwやwしw

183(1): 06/25(火)18:42 ID:Ml86nov90(2/2) AAS
悪いチビモヤシだった

184(1): 06/25(火)19:07 ID:fx+BosH/0(1) AAS
>>176
今1RM92.5kgだけど一生マッチョにはなれない気がするわ
逆に細マッチョを目指すならこれで十分過ぎるけどな既にシャツetc.の選択肢狭まってきたし

185(1): 06/25(火)19:52 ID:8uLffe4E0(4/4) AAS
>>184
胸とか肩デカくしすぎるとリラックスフィットとか落ち感無くなるからな
気をつけて

186(1): 06/25(火)20:45 ID:CkGfeMNj0(3/3) AAS
ここの人はドロップ12(24cm)以上はあるから、スリムフィット一択とちゃうの

187(1): 06/25(火)21:12 ID:ZlGetNTg0(1) AAS
>>185
オーバーサイズで買ったはずのリネンジャケットがいつの間にかジャストサイズになってたわ

188: 06/25(火)21:26 ID:jZbVClqG0(1/2) AAS
>>187
リネンピチピチはあかんw

189: 06/25(火)22:48 ID:T/htq7CP0(1) AAS
毎日アブローラーやってると10キロ増量してもウエスト74とかそんなぐらいにしかならなくなった

190: 06/25(火)23:07 ID:m0sUB5ii0(1/2) AAS
腹筋=脂肪の薄さ、ダイエット定期
腹囲=減量の指標にはなるが、サイズは身長と一緒で個人差(太いビルダーが細いビルダーにはなれない

191: 06/25(火)23:11 ID:m0sUB5ii0(2/2) AAS
>>186
Slimフィットだな、圧倒的に盛れる
オーバーサイズ全盛、Slimを出してるブランドは特定のとこに限られたり

193: 06/25(火)23:57 ID:jZbVClqG0(2/2) AAS
>>192
そうだなあ
午後の5時までは診察してくれるのか分かりにくいと思う

194: 06/26(水)04:45 ID:V/MOShSc0(1) AAS
腹筋は薄いからどれだけ鍛えてもウエスト太くならない説有る
サイヤマンでも75とか言ってたし