[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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245: 06/28(金)18:32 ID:ZqgS3t1z0(1) AAS
モテるかどうかって姿勢が良くて表情が良いとかそんなもんだわ
246: 06/28(金)18:35 ID:BKWae2lb0(3/3) AAS
ジムに初心者が多い季節、スレも一見さんダイエッター筋トレ増えたが
6月下旬じゃ遅いと言わざるを得ない、今からダイエットじゃ早くて10月だなw
ちなみに自分は冬くらいから半年計画ダイエット筋トレ、今体脂肪率1桁
247: 06/28(金)21:14 ID:nuaSBP1B0(1) AAS
筋トレガチ勢がしつこくファッション板のこのスレに書き込み続けるのはなぜ？
ウエイトトレ板にいられない理由でもあるの？
248(1): 06/28(金)21:21 ID:pbAD1dO10(1) AAS
8月が夏だと仮定するとまだ33日有る
今からバルクアップは厳しいけど3キロ～5キロは絞れるよ
ズボンのサイズで1インチ～2インチぐらい変わるから全然違う
最後のダメ押しで全身軽く焼くといいよ、黒は収縮色だからより細く見える
パリピが日焼けするのはこういう効果も狙ってるｗ
249(1): 06/28(金)21:56 ID:mNyOgrRK0(2/2) AAS
ガチ勢とかどこにいるんや
250: 06/28(金)22:11 ID:H9PHIuqE0(1) AAS
>>249
ウエイトトレ板でそうやってマウント取られてくやしい思いをしている人がここに来るのかな？
251: 06/28(金)22:29 ID:T7FE7Ch50(2/2) AAS
【細マッチョ】【筋トレ】
これが悪いね
消したほうがいいよ
筋トレおじさんがスレに棲み着くぞ
252(1): 06/28(金)22:40 ID:i9SQX9l60(1) AAS
170cm51kgの細マッチョなら問題なしだ
253: 警備員[Lv.8][新芽] 06/29(土)00:26 ID:ob9ju7eC0(1) AAS
>>252
それはホッチョ！
254(2): 06/29(土)00:54 ID:MUFjfnId0(1) AAS
162cm89kgのチョイぽちゃ体型ですね
ベンチプレス世界王者のようだとよく言われますね
やったことないんですけどね
255: 06/29(土)01:47 ID:jhFZG0qA0(1/2) AAS
湿度が高いと運動したくないな
256: 06/29(土)02:06 ID:v0PQg+ng0(1) AAS
筋トレガチ勢をディスっても、貴方(貴女)のショボい身体とダサいファッションが向上する事は1mmも無いし
スレタイ的な身体は誰でもその気になればなれるが、実行してる人は現状少数派であるというだけ
若い人はモテるしやったほうがいいよと、年取ってからやるのとは違うからね
257(1): 06/29(土)02:11 ID:8twq3rrF0(1/2) AAS
理想の体は人それぞれだからな
自分の理想は肩幅広い肉厚ボディだから現状ほど遠い
どうやったら幅広の体になるんだよ
258: 06/29(土)02:17 ID:FGGwesxt0(1) AAS
ファ板の人間は無理せんでイイ
自重トレやランニングで十分
ゴツくしたい勢はウエイト板で頑張ってくさだい
259: 06/29(土)04:38 ID:2VofNKGA0(1) AAS
何度もでてるがトレ3割、食事3割、睡眠3割、遺伝1割だ
ちゃんと食事と睡眠ができてればトレなんて片手間でやるぐらいで結構なバルクになるよ
ビルダーですら1日30分～1時間しかトレーニングしないんだからファッションマッチョなんて1日15分でかなり効果出る
260: 06/29(土)05:26 ID:xmRGWbCb0(1) AAS
筋トレYouTubeとか見るとそのレベルにもよるけど食事のコントロールを継続することがしんどいかは個人差ありそう
261: 06/29(土)05:45 ID:xwtIkXg+0(1) AAS
3食にプロテイン追加するだけでも相当バランス良くなるよ
なるだけ手間がかからないようにするのがコツ
262: 警備員[Lv.9][新芽] 06/29(土)06:50 ID:5wd6ZKq50(1/3) AAS
>>254
山岸秀匡
コンテスト時で168センチ95キロだから良い線いってるじゃん！
263(1): 06/29(土)08:52 ID:VlZiCrgC0(1/2) AAS
>>257
どこを広げたいんだよ
肩幅なのか背中なのか
、
264(1): 06/29(土)11:57 ID:8twq3rrF0(2/2) AAS
>>263
肩幅も背中も全体的にだね
肩トレ背中頑張ってはいるがなかなかモリッとならないわ～
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