【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】

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356: 07/02(火)00:39 ID:qBRadckR0(1) AAS
ジム行き始めたけど頻度ってどんな感じがいいの？
その日のやる部位決めるなら毎日行った方が効率いいんだろうけど行ったらマシン満遍なくやる場合は1日くらい空けてから行った方がいい？