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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002レス)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/
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384: ノーブランドさん [sage] 2024/07/02(火) 22:02:26.00 ID:+wBa9nXM0 このスレ的には一時的にダサい身体になる増量期ってありなん? 自称中級者だけど筋肥大も重量も伸びなくなったから思い切って体重増やすか迷ってるんだけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/384
385: ノーブランドさん [sage] 2024/07/02(火) 22:06:23.82 ID:yURi/Oj10 ジムなんか行かなくても食事管理ができてたら変な体型にはならん 筋トレは別に金かけなくても好きな種目やりゃいいと思う、べつに行きたきゃジム行ってもいいけど 毎月5000円とか払うなら毎月5000円ずつ機材買えばいいと思う ダンベル、ベンチ、腹筋ローラー、ディップスバー、懸垂バー、エアロバイク、バーベル このぐらい有れば相当楽しめる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/385
386: ノーブランドさん [sage] 2024/07/02(火) 22:41:31.39 ID:8dm7DJ3e0 ウォーク、ラン、自重トレで十分 自分の身体が隅々まで自由満足に動かせる 引き締まった身体で軽快かつ快活 きちんと力が行き渡る感覚があればいい これ以上は無駄 単なるお飾りで無用の長物 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/386
387: 警備員[Lv.38] [] 2024/07/02(火) 22:50:53.69 ID:3ErhP7F10 >>384 今は体脂肪率何%くらいですか? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/387
388: ノーブランドさん [sage] 2024/07/02(火) 23:00:40.33 ID:yURi/Oj10 中級者ってビッグスリーの合計が300キロ超えたぐらい? 上級者は500以上ってか http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/388
389: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 00:11:44.25 >>386 ヒョロガリってそう http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/389
390: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 00:17:11.00 ID:vsgO58S+0 俺もヒョロガリだけど股下比率が甘く計測しても47.2%あるからまぁ良しとするわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/390
391: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 00:17:22.64 ID:7v2eRw9z0 >>385 処分する時買った以上の金かかるんです! http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/391
392: ノーブランドさん [] 2024/07/03(水) 00:18:44.57 ID:/Y0UvGkQ0 どんなに鍛えても身長は伸びないぞ とりあえず男なら175以上は無いと服なんて似合わないぞ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/392
393: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 00:32:57.58 ID:zsxyTD/J0 チビほどコンプレックス抱えてるし筋トレも効果出やすいからハマりやすい 筋トレ好きやここの住人はチビ、良くて平均身長がほとんど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/393
394: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 00:39:15.96 ID:RmaZCJ9m0 手脚短い方がビルドアップしやすいもんな でも何も努力しないチビよりはマシなんだぜ! http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/394
395: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 00:52:11.33 ID:LgXSzDLN0 俺みたいに175で筋トレしてるのがいちばんマシ 背が高くてもヒョロイのはダサいし 小さすぎるのもダサい でもいちばんダサいのは何もしてないヤツ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/395
396: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 01:12:01.28 ID:wUlBNy1e0 チビチビ喚いても、デカい奴の身長は縮まんしあんたの身長も伸びんから http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/396
397: 警備員[Lv.38] [] 2024/07/03(水) 01:17:20.30 ID:9sSpyxf+0 ハゲはカツラ被るかスキンヘッド http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/397
398: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 04:11:18.90 ID:q1SrLQub0 低身長の人ほど背が高ければ、と漠然と考えてる 実際に高身長だとこれ以上あってもかえって不便だな、とか具体的な発想ができる ネット上で低身長をディスるヤツはたいして背が高くないヤツだと思う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/398
399: ノーブランドさん [] 2024/07/03(水) 06:02:34.11 ID:/aUsbP+G0 自分がコンプレックスだと思ってることは人もコンプレックスだと勘違いしがちだから http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/399
400: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 07:37:36.35 ID:YzxGXEcK0 >>384 全然アリだなー 自分が目指すお洒落体系なんだからやるき 自分もまさに今その時期で 最初の頃は増量期無しでゆっくりゆっくり今の体型になるまで10年はかかった 一度オーバーカロリーで脂肪筋量を増やして減量をしたほうが遥かに時短でラクだよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/400
401: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 07:39:46.39 ID:YzxGXEcK0 >>400 ☓自分が目指すお洒落体系なんだからやるき ◯自分が目指すお洒落体系なんだからやるべき http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/401
402: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 09:15:51.45 ID:lu3rrmcw0 そのままあきらめて増量しっぱなしになるに一票 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/402
403: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 09:39:28.95 ID:of6ROw+U0 大会でもないのに大幅な減量するのはなかなか強いメンタルが必要になる 結局筋トレ重量を維持しながら減量しないと筋肉も落ちちゃうからそこが普通のダイエットと違う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/403
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