[過去ログ]
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002レス)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512バイト分割
レス栞
このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
次スレ検索
歴削→次スレ
栞削→次スレ
過去ログメニュー
445: ノーブランドさん [] 2024/07/04(木) 22:06:29.67 ID:rm21zpp90 そしてスリムを維持できてるつもりでもケツはぺたんこで垂れ下がって行く http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/445
446: ノーブランドさん [sage] 2024/07/04(木) 22:14:54.25 ID:z6qe+NEV0 分割でやってるけど各部位が2日は筋肉痛になる 常にどこかしら2部位が筋肉痛 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/446
447: ノーブランドさん [sage] 2024/07/04(木) 22:35:09.97 ID:XGFPVDMD0 ダイエット中だから重量キープで回数減らして毎日全身法やってる マイナスカロリーできついことできん http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/447
448: ノーブランドさん [sage] 2024/07/04(木) 22:37:30.84 ID:wQdWP7Q70 板とか棒みたいな身体にならないためには 腕立て伏せ プランク 散歩がベスト 続けることで俺は170cm51kgのメリハリのある身体(細マッチョ)を手に入れた http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/448
449: ノーブランドさん [sage] 2024/07/05(金) 09:19:12.12 ID:nRlJvX2p0 自画自賛カッコ悪い 謙虚になれよ…上には上がいるわけで というか筋肉量だけで51キロより多い奴のほうが多いスレかと… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/449
450: ノーブランドさん [] 2024/07/05(金) 12:45:09.13 ID:YoY4r0IH0 ネタレスに突っ込んでも http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/450
451: ノーブランドさん [sage] 2024/07/05(金) 13:30:57.14 ID:QNtJgk6S0 170で51キロならええ感じで締まってそうだけどな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/451
452: ノーブランドさん [] 2024/07/05(金) 14:04:21.06 ID:uWNo+qWI0 マジレスすると締まった風に見せる筋肉足りねえだろ51って女でもガリガリレベル http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/452
453: 警備員[Lv.39] [] 2024/07/05(金) 15:24:41.60 ID:z1Tj0JrI0 170で51キロなんて筋肉ほとんど無いガリガリのホッチョでしょうに http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/453
454: ノーブランドさん [] 2024/07/05(金) 16:24:14.11 ID:VHJguUfg0 ホッチョってなんだよ ぷっちょみたいに可愛く言うなよ 俺? 俺はでぶっちょだよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/454
455: ノーブランドさん [sage] 2024/07/05(金) 16:44:37.79 ID:XhW7sRA80 170cm51kgの細マッチョだ 称賛ありがとう おまえらもプランク 腕立て伏せ 散歩をガンバレば俺みたいな身体になれるぞ 気合いだ! http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/455
456: ノーブランドさん [] 2024/07/05(金) 17:16:45.42 ID:RxCZ5m6q0 ネタにしてもしつこいからそのへんにしてね 一回ボケれば充分でしょ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/456
457: ノーブランドさん [] 2024/07/05(金) 17:45:41.74 ID:VHJguUfg0 一回どころか毎日言ってるぞコイツ 俺と組手したら全身ボキボキにしてやんよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/457
458: ノーブランドさん [sage] 2024/07/05(金) 18:25:31.52 ID:51J4ZnHu0 筋肉が6kgほどついてほとんどの夏服がギチギチで着てられなくなってたわ 弊害も大きい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/458
459: ノーブランドさん [] 2024/07/05(金) 20:21:53.51 ID:pZ96tTCQ0 プランク・腕立て伏せ・散歩がこのスレのBIG3 実際これで十分引き締まった身体になれるでしょ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/459
460: ノーブランドさん [sage] 2024/07/05(金) 20:24:43.44 運動嫌いなんだね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/460
461: ノーブランドさん [] 2024/07/05(金) 20:45:49.87 ID:4Bkv1Vla0 70代だからしかたがないよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/461
462: ノーブランドさん [] 2024/07/06(土) 00:51:26.63 ID:/uV3+7o60 膝立てプランクになんちゃって腕立てにウォーキングとか老人のリハビリかよ 立ちコロ20回にベンチ100kg8回に週一登山くらいしないとオシャレアスリート体型にはならないよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/462
463: ノーブランドさん [sage] 2024/07/06(土) 00:52:45.11 チビは黙れよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/463
464: ノーブランドさん [] 2024/07/06(土) 01:36:46.61 ID:/uV3+7o60 170以下チビは論外な 短いリーチでベンチいくら上げても無価値 オシャレアスリート体型にはなれない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/464
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 538 レスあります
スレ情報
赤レス抽出
画像レス抽出
歴の未読スレ
AAサムネイル
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.008s