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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002レス)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/
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462: ノーブランドさん [] 2024/07/06(土) 00:51:26.63 ID:/uV3+7o60 膝立てプランクになんちゃって腕立てにウォーキングとか老人のリハビリかよ 立ちコロ20回にベンチ100kg8回に週一登山くらいしないとオシャレアスリート体型にはならないよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/462
463: ノーブランドさん [sage] 2024/07/06(土) 00:52:45.11 チビは黙れよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/463
464: ノーブランドさん [] 2024/07/06(土) 01:36:46.61 ID:/uV3+7o60 170以下チビは論外な 短いリーチでベンチいくら上げても無価値 オシャレアスリート体型にはなれない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/464
465: ノーブランドさん [] 2024/07/06(土) 01:54:27.18 ID:z/cNQSx60 言うて100x8なんてウォームアップじゃーん http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/465
466: ノーブランドさん [] 2024/07/06(土) 05:58:07.77 ID:YRrk9bSx0 最近筋トレ後の休憩後に急に立つと酸欠&全身痺れたり、寝起きに手足が痺れるのは疲労か首の神経か。久しぶりにヘルニアもピリピリ来てるし少し休むか… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/466
467: ノーブランドさん [sage] 2024/07/06(土) 06:10:17.00 ID:t6znQxIZ0 >>466 熱中症でも手足の痺れ、酸欠に似た息切れ等の症状あるから気をつけようね 何にせよ無理はなさらず http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/467
468: ノーブランドさん [sage] 2024/07/06(土) 08:11:37.52 ID:4ERco5eQ0 170cm51kgのイケメン細マッチョだ プランク 腕立て 散歩 なかなか好評みたいだな このメニューを続けることで俺みたいなモデル体型を目指すんだ みんなガンバレ! http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/468
469: ノーブランドさん [] 2024/07/06(土) 10:24:58.78 ID:z/cNQSx60 >>466 インターバル後にそうなるのってやばそうだな とりあえずトレ中は水分たくさんとれ ポカリでいけ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/469
470: ノーブランドさん [] 2024/07/06(土) 10:37:49.87 ID:YRrk9bSx0 >>467 >>469 Thank you ! 水分にも気をつけるよ。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/470
471: ノーブランドさん [] 2024/07/06(土) 10:40:39.89 ID:8DMvn4gP0 お前アラフォーなんだがストリートファッションしてる ってスレのキチガイと同レベルか本人だろ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/471
472: ノーブランドさん [sage] 2024/07/06(土) 10:53:18.81 ID:qTSYQ3a00 アラフォーなんて言ってるやついた? ほとんどアラフィフかアラカン以上やろ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/472
473: 警備員[Lv.7][芽] [sage] 2024/07/06(土) 12:34:49.90 ID:GxCRi0hD0 言っちゃ悪いが、身長175以上で筋肉量65kg以上ある俺から見たら体重51キロのしつこい人って… 俺の身体も大したレベルじゃないよ、体脂肪率は1桁やけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/473
474: 警備員[Lv.39] [] 2024/07/06(土) 12:42:01.91 ID:fs+Tk+3H0 51キロの人はネタ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/474
475: ノーブランドさん [sage] 2024/07/06(土) 12:54:45.22 ID:XyIN8+990 >>473 男で体重50キロ台得意気に話す人居るけど女みたいな体重なんて自慢にも褒め材料にもならんからなw 俺175で67キロ前後の普通体型だけど、会社で「2キロ太ってしまった」って話してたら身長170cmの上司が「俺はこの前の健康診断で57キロだったわ、維持してるぞ」とか言ってきて苦笑した。 女でも私より体重軽い男はムリって言う人多いし。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/475
476: ノーブランドさん [sage] 2024/07/06(土) 13:02:56.54 ID:qTSYQ3a00 筋肉量65キロって体重100キロ以上あるんか?体脂肪率10%未満で http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/476
477: ノーブランドさん [sage] 2024/07/06(土) 13:03:05.95 ID:Wq52JXNU0 自称マッチョでも体重が重いだけで体脂肪率高い人が多いからな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/477
478: ノーブランドさん [sage] 2024/07/06(土) 13:06:21.38 ID:ZETzTvzp0 見た目が全てだから体重とかどうでもいいよね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/478
479: ノーブランドさん [sage] 2024/07/06(土) 13:10:49.17 ID:frLpsV7J0 自分はスポーツもするから数値的な体重はめっちゃ大事58超えたらデブ スポーツ機材の軽量化は100g1万円~10万円の価値があるとも言う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/479
480: ノーブランドさん [sage] 2024/07/06(土) 14:16:56.41 ID:8RqExqGr0 その通り見た目が全てだ いくら筋肉量が多くたって見た目がデブじゃ意味ない ここはオシャレ体型のスレなんだ 俺のように170cm51kgの細マッチョはオシャレ体型そのものじゃないか この身体に憧れるならプランク 腕立て伏せ 散歩を続けるんだ 努力せんか! http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/480
481: ノーブランドさん [sage] 2024/07/06(土) 17:44:57.82 ID:c9TSd72V0 そう、見た目が大事だから 体重よりもウエスト、腕回り、胸囲だよな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/481
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