[過去ﾛｸﾞ] デブがジョギングしてるの見てワロタｗｗｗｗｗ (123ﾚｽ)
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1(12): 2008/01/20(日)01:30 ID:pqiFPs+N0(1/2) AAS
デブに生きる価値なさそーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
104: 2008/05/17(土)21:54 ID:0emIXX+z0(1) AAS
自分ではデブじゃないと思ってるけど、
毎日ジョギングは無理そうだけど散歩くらいはしよっかなぁ。
最近すぐメタボとかデブとか言いすぎじゃね？
デブ専じゃないけど、ガリガリギスギスの人よりは健康的なデブならイイと思う。
食糧危機や寒冷化してもデブの方が強いぞ？！
105(2): 2008/05/20(火)14:52 ID:jxCT8gYs0(1) AAS
この前、ハゲが自転車乗っててワロタ
106(2): 2008/05/20(火)23:21 ID:76HXZz8h0(1) AAS
そりゃ乗るだろ？
107(2): 2008/05/20(火)23:47 ID:83HypC0aO携(1) AAS
エアロビクスインストラクターだ。
デブがいきなり走ると膝やられるよ。シューズだけははきちんとしたの履け
走る時は上半身は引き上げて衝撃を腹筋でコントロールしながら走れ
水分補給はしっかりな
108: 2008/05/20(火)23:49 ID:sAfMlLftO携(1) AAS
>>105>>106
吹いたｗｗｗ
109: 2008/05/20(火)23:51 ID:k0nvpcujO携(1) AAS
ウォーキングがいいよウォーキングが
110: 2008/05/21(水)17:00 ID:b06Thn+1O携(1) AAS
走る前に食生活w
111: 2008/05/22(木)00:26 ID:U6wvE1KM0(1) AAS
歩くのがいいらしいな
貴乃花１日３時間くらい歩いてるらしい
走っても脂肪は燃えにくいが、
30分以上歩くと脂肪が燃え始めるらしいな
112: 102 2008/05/22(木)02:28 ID:CUk79qC/0(1) AAS
今は毎日1時間強歩いてるが
3時間はさすがにつらいな
40分過ぎる頃にいつも股関節が痛くなってのう…
>>107
了解した
ヴァーム飲みながら歩いてる
113: 2008/05/23(金)23:19 ID:e8NQcgBA0(1) AAS
砂糖入ってない物がいいんじゃねーか？
お茶とか
114: 2008/05/24(土)02:23 ID:ynBqkF3HO携(1) AAS
運動中は水分補給を助けるタイプの飲み物飲んだほがいいと思う。
115(1): 2008/05/24(土)11:49 ID:ECPAljoh0(1) AAS
私も1時間ほどウォーキングしてるんだけど、水分摂りながらした方がいいの？
あまり汗もかかないから、終わるまで一切水分摂らないんだけど。
116(1): 107 2008/05/24(土)23:34 ID:1vGD+mgB0(1) AAS
始まる前に少々水分を補給しておいて
有酸素中は15分〜20分毎に１度
ミネラルウォーター(硬水)や薄めたスポーツドリンクを
大体150~200ml程度飲むのが良いと思います
熱中症を防ぐのもあるし。水分＆ミネラル不足になると
足もつりやすく、乳酸(疲労物質)もたまりやすくなります
(運動後の血中の乳酸を減少させるには
終了後にクエン酸ドリンクを飲むのがオススメ)
途中でヘバってしまいそいうなら運動前にアミノ酸。
サプリメントでMUSASHIとかに脂肪燃焼系があるので
省4
117(1): 2008/05/25(日)20:31 ID:aBSLuUMk0(1/2) AAS
デブは塩水で十分
118: 2008/05/25(日)23:07 ID:q2g/TcSJ0(1) AAS
>>105>>106
じわじわくるw
119: 2008/05/25(日)23:20 ID:Ofk22BqsO携(1) AAS
ハゲといえば
なんで頭がピカピカしてる禿としてない禿がいるの？
ピカピカハゲは磨いてる？脂？
120(1): 2008/05/25(日)23:27 ID:aBSLuUMk0(2/2) AAS
ハゲでも色々な原因があって
ピカピカしてるのは
過剰に皮脂が出てるかららしい
121: 115 2008/05/26(月)11:08 ID:vGWU3TuM0(1) AAS
>>116
アドバイスありがと！
>>117
皆がデブだと思うなよー！
122: 2008/05/26(月)21:28 ID:9XqHZcyk0(1) AAS
皆は普通で
115がデブってことか
123: 2008/05/26(月)21:50 ID:u6W6F8Aj0(1) AAS
>>120
へえ！わざとピカピカさせてるんじゃないんだ！
ピカピカだとおもしろくてわらっちゃうんだよね・・
光らないはげは別にあまり気にならないんだけど
こないだ車のディーラーいったんだけど
ショールームってかなりライト明るいんだよね
向かいに座った営業マンのはげにライトが反射して
何度も目潰ししてくるからイライラしつつたまにふきだしそうになるしきつかったよ
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