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筋肉ムキムキな女に萌えるスレ19[無断転載禁止] [無断転載禁止]©bbspink.com (1002ﾚｽ)
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673
: 2017/01/22(日)10:46
ID:jbiOB1Qw0(1)
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673: [sage] 2017/01/22(日) 10:46:10.51 ID:jbiOB1Qw0 上半身の反動使ってるし二頭筋全然ストレッチさせてないから自分で言ってる通りフォームはかなり悪い 正しいフォームは上半身と肘固定して腕伸ばし切るぎりぎりまで伸ばさないといけない それでも普通の男なら最初の持ち上げるとこが無理そうだけどなｗ http://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1468319026/673
上半身の反動使ってるし二頭筋全然ストレッチさせてないから自分で言ってる通りフォームはかなり悪い 正しいフォームは上半身と肘固定して腕伸ばし切るぎりぎりまで伸ばさないといけない それでも普通の男なら最初の持ち上げるとこが無理そうだけどな
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