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442: 2023/04/06(木)13:34 ID:NmvaXVLx(1) AA×

画像ﾘﾝｸ[jpg]:gennojoe.jp

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442: [sage] 2023/04/06(木) 13:34:01.56 ID:NmvaXVLx セロトニン分泌の方法として読経があります まず仏具のおりん http://gennojoe.jp/netshop/goods_image/A124_Z1.jpg を鳴らすとα波によりセロトニンやエンドルフィン（エンドルフィン作用によりドーパミンも）が放出されます。 なお、似たような音色の鐘の風鈴なんかもα波を多分に出します。 雨音やせせらぎ、秋に鳴く虫の声、煩すぎない鳥のさえずりもα波を出します。 次に木魚を一定のリズムでポコポコ鳴らしながら読経します。 これは素晴らしいリズム運動になりセロトニンニューロンを鍛え脳をセロトニン脳へと変えていきます。 読むお経は修証義のような和文のお経よりも般若心経のような漢文のお経の方がリズミカルに読めるのでお勧めです。 http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/gay/1654010302/442
セロトニン分泌の方法として読経があります まず仏具のおりん を鳴らすと波によりセロトニンやエンドルフィンエンドルフィン作用によりドーパミンもが放出されます なお似たような音色の鐘の風鈴なんかも波を多分に出します 雨音やせせらぎ秋に鳴く虫の声煩すぎない鳥のさえずりも波を出します 次に木魚を一定のリズムでポコポコ鳴らしながら読経します これは素晴らしいリズム運動になりセロトニンニューロンを鍛え脳をセロトニン脳へと変えていきます 読むお経は修証義のような和文のお経よりも般若心経のような漢文のお経の方がリズミカルに読めるのでお勧めです

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