[過去ﾛｸﾞ] ゲイが語る！美容と健康 part17 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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539: 2017/05/19(金)12:47 ID:4XAS8qq70(3/4) AAS
>>529
筋肉をつけることね。
高強度筋トレだけで糖尿病を3ヶ月で完治させた人は山ほどいる。
一滴のクスリも使わず、病院に１円も使わずに、完治させたのよ。
病院に通ってインシュリン注射地獄で「治った」患者いる？
いないよね？ 過去1人も「治った」人がいない。
筋肉は、巨大な血糖降下装置なのよ
筋肉中に蓄えたグリコーゲン（水分とブドウ糖が結合したもの）を
運動で消費すると、ご飯を食べた時に筋肉が一気に糖分を吸い取ってくれる
お陰で血中にブドウ糖が溢れかえらずに済む
人間は常に筋肉を使う事を前提の生き物だから、筋肉によって食後血糖値
を降下させ、寝ている間も血糖値をコントロールするのは筋肉なの
ところが筋肉をいっさい使わなくなった生物は血液中にブドウ糖が余り
それが溢れかえって、処理に追われる膵臓だけがフル活動で酷使され
やがて疲れきった膵臓がアボーン・・・これが糖尿病の始まり。
つまり筋肉を鍛えてれば白米を茶碗3倍食べても平気なの
平安時代も江戸時代もそうよ
エスカレーターもエレベーターも自動車もない時代だから
畑を耕すだけでも高強度筋トレ状態だし、歩く量も桁違い
毎日ジムにいるような生活だったから白米5杯食べても平気だった
そうね食事は野菜中心で、お米を怖れず食べる事
和食がいいと思うわ
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