スイングスピートが死ぬほど遅いんですが (417ﾚｽ)
上下前次1-新
197: 2020/05/16(土)15:27 ID:??? AAS
ゴルフやってるのはウェート否定時代にスポーツを見てきた
フィジカル弱者の爺さんが多いから、ウェートトレーニングが飛距離に効果的
と言ってもなかなか受け入れる土壌がないのかね
プロ野球界でも今65歳以上の連中はウェートトレーニングを頑なに否定してたからな
お陰でバッターはゴミみたいなのしか育たなかった
198: 肉 [age] 2020/05/16(土)15:47 ID:??? AAS
腕立て150回でまだ余裕があるぞい☆彡
199: 2020/05/16(土)16:50 ID:??? AAS
ドライバー130ｙフェアウェイ
どうだ！
ＨＳマックス38でもカス当たりしたらこうなる。
200(1): 2020/05/16(土)16:52 ID:??? AAS
>>191
筋トレを究めすぎて餓死した東大生いたな 合掌
201: 2020/05/16(土)17:01 ID:??? AAS
うちの市のごみ収集の職員が休職中にボディビルの大会に出て
表彰され見つかり通報され馘首になってたなｗｗｗ
202: 2020/05/16(土)20:45 ID:xfH7R/Rl(1/2) AAS
なんの関係もない話で筋トレ否定しだして笑う
203: 2020/05/16(土)20:48 ID:??? AAS
>>196
3年前同じくらいだったけど
スイング改造と筋トレでMAXHS60まで上がったよ
筋トレせずに50まではいけた
204(1): 2020/05/16(土)20:52 ID:xfH7R/Rl(2/2) AAS
野球部でトレーニングもせずホームラン打ちたいとか球速上げたいとか言い出したらバカにされるぞ
ゴルフやってるやつの大半は野球部よりもアホだな
205(1): 2020/05/16(土)22:19 ID:??? AAS
>>200
あれは筋トレが原因じゃない。
極限の減量が原因
206: 2020/05/16(土)23:28 ID:q3htWXEd(2/3) AAS
>>204
脳筋乙
207: 2020/05/16(土)23:36 ID:??? AAS
飛ばないやつが言ってもなあ…
208: 2020/05/16(土)23:40 ID:q3htWXEd(3/3) AAS
スコア悪い奴が言ってもなぁ
209: 2020/05/17(日)00:12 ID:??? AAS
知りもないスコアで判断されてもなぁ
210(1): 2020/05/17(日)00:17 ID:??? AAS
軽いものを重く感じて速く振るのがゴルフのスイングです。
重いものを早く振る練習は必要ありません。
バスタオルの先をくくってスイング練習しましょう。
これが本筋です。
211: 2020/05/17(日)09:33 ID:??? AAS
>>210
必要です
212(1): 2020/05/17(日)15:08 ID:??? AAS
↑挑発すると即反応
筋トレスレで勝負せず競争相手のいないゴルフ板に乗り込んでドヤ顔してるのは
独りと認定
213(1): 2020/05/17(日)16:01 ID:??? AAS
腹筋2千回の一流体操アスリートのHSがわずか41。
ゴルフスイングに使う筋肉はどこの筋肉で、そこを鍛えるにはこれこれと
具体的に記述すればいいのに、専門用語を振りかざすだけでは自己満足に見えます。
人を説得して意欲を持たせ,動かす記述をしたらどうですか？。
例えば動画ですごく飛ばす人が背筋を鍛えるために懸垂をする動画をアップしていた。
これなら意欲が沸くんです。
214: 2020/05/17(日)16:09 ID:??? AAS
意欲って、釣りか？
別に筋トレいらないと思うならしなきゃいいじゃん
お前が飛ばなくても誰も困らん
ガリガリのまま300yでも350yでも飛ばしてくれ
215: 2020/05/17(日)17:12 ID:??? AAS
>>213
瞬発力が必要なゴルフスイングにおいて、全く真逆の腹筋2000回とかいう例を出している時点で脳筋以下。
ざっくり言うと、
筋トレのセット内の回数が、
低重量の15回以上 → 持久力トレ(あまり目立つ筋肉がつかない)
中重量の8回〜12回 → 筋肥大トレ(筋量を増やす。ボディビルダーのメイントレ)
高重量の5回以下 → 神経系トレ(筋出力を上げる。パワーリフターのメイン)
神経系(いわゆる慣れ)のトレーニングはマジで大事で、同じ筋量を持っている人が2人いたとしても、神経系(筋肉と出力を結びつけるもの)が発達している人の方がより力強くスイングが出来る。
分かりやすく同じ人で例えると、長年の身体に染み込んだスイングと、今日から始めたスイングくらいの差がある。
オススメはビッグ3のベンチプレス、スクワット、デッドリフトで地力を固めて、クリーンやバーベルツイストで体幹部や身体全体を使って連動性・一体感を育むのがいい。
216: 2020/05/17(日)17:14 ID:??? AAS
>>212
元々筋トレしてて、最近ゴルフにはまりました。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 201 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.006s