スイングスピートが死ぬほど遅いんですが (417ﾚｽ)
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206: 2020/05/16(土)23:28 ID:q3htWXEd(2/3) AAS
>>204
脳筋乙
207: 2020/05/16(土)23:36 ID:??? AAS
飛ばないやつが言ってもなあ…
208: 2020/05/16(土)23:40 ID:q3htWXEd(3/3) AAS
スコア悪い奴が言ってもなぁ
209: 2020/05/17(日)00:12 ID:??? AAS
知りもないスコアで判断されてもなぁ
210(1): 2020/05/17(日)00:17 ID:??? AAS
軽いものを重く感じて速く振るのがゴルフのスイングです。
重いものを早く振る練習は必要ありません。
バスタオルの先をくくってスイング練習しましょう。
これが本筋です。
211: 2020/05/17(日)09:33 ID:??? AAS
>>210
必要です
212(1): 2020/05/17(日)15:08 ID:??? AAS
↑挑発すると即反応
筋トレスレで勝負せず競争相手のいないゴルフ板に乗り込んでドヤ顔してるのは
独りと認定
213(1): 2020/05/17(日)16:01 ID:??? AAS
腹筋2千回の一流体操アスリートのHSがわずか41。
ゴルフスイングに使う筋肉はどこの筋肉で、そこを鍛えるにはこれこれと
具体的に記述すればいいのに、専門用語を振りかざすだけでは自己満足に見えます。
人を説得して意欲を持たせ,動かす記述をしたらどうですか？。
例えば動画ですごく飛ばす人が背筋を鍛えるために懸垂をする動画をアップしていた。
これなら意欲が沸くんです。
214: 2020/05/17(日)16:09 ID:??? AAS
意欲って、釣りか？
別に筋トレいらないと思うならしなきゃいいじゃん
お前が飛ばなくても誰も困らん
ガリガリのまま300yでも350yでも飛ばしてくれ
215: 2020/05/17(日)17:12 ID:??? AAS
>>213
瞬発力が必要なゴルフスイングにおいて、全く真逆の腹筋2000回とかいう例を出している時点で脳筋以下。
ざっくり言うと、
筋トレのセット内の回数が、
低重量の15回以上 → 持久力トレ(あまり目立つ筋肉がつかない)
中重量の8回〜12回 → 筋肥大トレ(筋量を増やす。ボディビルダーのメイントレ)
高重量の5回以下 → 神経系トレ(筋出力を上げる。パワーリフターのメイン)
神経系(いわゆる慣れ)のトレーニングはマジで大事で、同じ筋量を持っている人が2人いたとしても、神経系(筋肉と出力を結びつけるもの)が発達している人の方がより力強くスイングが出来る。
分かりやすく同じ人で例えると、長年の身体に染み込んだスイングと、今日から始めたスイングくらいの差がある。
オススメはビッグ3のベンチプレス、スクワット、デッドリフトで地力を固めて、クリーンやバーベルツイストで体幹部や身体全体を使って連動性・一体感を育むのがいい。
216: 2020/05/17(日)17:14 ID:??? AAS
>>212
元々筋トレしてて、最近ゴルフにはまりました。
217: 2020/05/17(日)19:07 ID:??? AAS
Twitterで拾った！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
218: 2020/05/17(日)19:19 ID:??? AAS
飛ばないやつが筋トレしてる飛ばし屋を否定してるってことか
219: 2020/05/17(日)19:33 ID:??? AAS
このスレにもいるわ
220: 2020/05/17(日)19:51 ID:xgik34gG(1) AAS
どう見ても飛ぶやつなんて筋肉量多いだろ
もしくは野球部出身でバットを何千万回と振り抜いて神経系が発達してるやつ
どっちにしろ振り方云々では限界あるから毎日マン振り素振りするか筋トレするかの二択しかないよ
それ以外に方法あるなら教えてほしい
221: 2020/05/17(日)20:08 ID:??? AAS
元が下手ならスイング改良だけである程度は飛距離上がるよ
その体なりの飛距離は出せるようになる
筋力があれば当然飛距離は上がりやすい
222: 2020/05/17(日)20:36 ID:??? AAS
ゴルフはじめたたての人の飛ばない話なの？
ある程度やってて90くらいで回るけど飛ばない人には、距離を求めるなら筋トレしかない無いって話でしょ
結論は筋トレしかないんだけどね
223(1): 2020/05/18(月)00:39 ID:??? AAS
たとえば>>193のお姉ちゃんでも
死ぬほど筋トレすれば
ドライバーのキャリーで130ぐらいはいきますかね？
224: 2020/05/18(月)00:53 ID:??? AAS
>>223
キャリーで150〜170yくらいは才能関係なく筋力でいくっしょ
ただこのおねーちゃんは筋力以前にまず持ってる筋力も発揮できてないじゃないの
顔が歪んで声が出るほどのマン振りすることが第1ステップ
225: 2020/05/18(月)08:08 ID:??? AAS
力なさそうだけど筋トレしなくてもスイング次第で130くらいはいけると思う
書いてることおかしいし、頭が悪いんじゃないか？
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