ゴルフ用GPS機器総合 23

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748: 05/14(火)07:26 ID:??? AAS
筋トレやったあとでもに有酸素毎日だと筋肉落ちるよ

749: 05/14(火)07:27 ID:??? AAS
減量期に筋肉量キープするのは難しいよ

750: 05/14(火)07:31 ID:??? AAS
俺も増量期は有酸素はしない
減量期後半に有酸素するけどなかなか脂肪落ちないで筋肉が落ちる

751: 05/14(火)07:39 ID:??? AAS
>>745-746
無酸素と有酸素の組み合わせでカロリー消費の時短効率化、筋トレ効果もあり
知らんのか

752: 05/14(火)07:48 ID:??? AAS
俺は筋トレは分割法でランニングは週3回で各90分間20km
所沢体育大学時代に田中教授に指導いただいたメニューを数年続けている

753: 05/14(火)07:48 ID:??? AAS
なるほど！だからガーミンが必要なんだね！

俺はウォッチエースプロでいいや

754: 05/14(火)07:51 ID:??? AAS
ゴルフしかしないならいらないんじゃないの？だけど運動すると楽しいよ

755(4): ！donguri 05/14(火)08:01 ID:??? AAS
そんな毎日筋トレやジョギングしてゴルフ練習どうするんだよ
リタイアしたジジイか
俺は仕事あるしゴルフ練習もしたいからそんな毎日出来ないよ

756: 05/14(火)08:06 ID:??? AAS
就寝前にできるだろ。昭和と違って毎日遅くまで残業あるわけでないし。

757(2): 05/14(火)08:11 ID:??? AAS
>>755
もちろん室内だけどレンジ併設のジムだよ、そして100球も打たんし
つーか筋肉落ちる言ってる奴はなんぼ飛ばすの？俺みたいに7鉄180Y打てるの？

758: 05/14(火)08:11 ID:??? AAS
有酸素はそれなりに時間かかるけど筋トレは基本一時間以内だよ
負荷が高いから終わったあとはペットボトルさえ持てなくなるけど
先に練習すればゴルフ練習との両立は可能だよ

759: 05/14(火)08:14 ID:??? AAS
俺みたいに7鉄180Y打てるの？
www

760: 05/14(火)08:14 ID:??? AAS
俺みたいに7鉄180Y打てるの？
www

761: 05/14(火)08:14 ID:??? AAS
俺みたいに7鉄180Y打てるの？
www

762: 05/14(火)08:18 ID:??? AAS
>>757
クラブはゼクシオですか？

763: 05/14(火)08:19 ID:??? AAS
>>757
同じくらいだね。32度。

764(1): 05/14(火)08:21 ID:??? AAS
俺はゴルフもするし週3でジムも通ってる、ジムのランニングマシンで有酸素運動やってる
だけどウォッチエースプロで十分だよ

765: 05/14(火)08:21 ID:??? AAS
ランニングマシンというところがミソだね

766: 05/14(火)08:25 ID:??? AAS
まあ話題の中華ウォッチ買うよりさすがにガーミンだとは思う

767: 05/14(火)08:26 ID:??? AAS
>>764
心拍とかストレス値とか気にならない？自分をどこまで追い込んでるか、どこまで攻めてるか、トレーニングってそういうものでは？